这些年，中国的商业空间见证过马拉松带来的早高峰客流、见证过露营带火的户外市集，也见证过瑜伽让商场的外广场变成“超级女孩的社群中心”。

而现在，一个新的现象正在国外出现——

健身房之外的健身者，开始涌入城市核心空间。

他们占据会展中心、进入商场、在城市广场上推雪橇、举重物、冲刺跑……

这，就是 HYROX。

上个月，HYROX第一次落地上海，在上海世博展览馆举办，吸引了近7,000名参赛者报名。相较于一年前落地北京的中国内地首站赛的近2,000人，参赛者数量已经翻了近三番。

这个仅创立8年的健身比赛，是如何走红的？又会给未来的商业题，带来哪些机会？

健身为何火起来了？

尽管从历史上看，健身通常被视为消费升级的运动，依赖于中产阶级群体的壮大而获得迅速发展。但一个反常识的现象是：社会焦虑上升期，健身趋势的增长也往往更快。

毕竟，经济下行期，搞钱、存钱效率降低，但搞身体、存肌肉的机会成本也相应变低。

而在越来越不确定的工作、生活状态之中，对身体的锻炼，反而因为更具收获性的掌控感，成为了提供“确定性”的情绪价值来源。

美国社会学家黛布拉·L.吉姆林在《身体的塑造》中写道：“身体能够作为权力控制的领地，但同时也能作为抵抗的手段，也是构建和重构当代自我的一种途径。”

在日本经济泡沫破裂后，每个日本人愿意为健身房付出的年费数额在下降，也导致了健身房趋于廉价化，但是愿意参与到健身房当中的人群总体规模，却在不断扩大。

类似的情况也在今天的中国发生，三体云动数据显示，2025年中国24小时健身房行业迎来爆发式增长。截至上半年，24小时健身房总数突破4,000家，半年增长率超30%。

HYROX的“横空出世”，正是深深嵌入并咬合了当下此种社会背景及情绪。

德国人Christian Toetzke——一位在体育营销与赛事管理领域摸爬滚打二十多年的老兵，最先看见了这片市场空白：健身作为全世界增长最快的运动，却没有一个标准化、可衡量、且对所有人开放的竞赛平台。

他找到了好友 Moritz Fürste——一位两夺奥运金牌的德国曲棍球巨星。两人一拍即合，他们参考了Crossfit和斯巴达勇士赛的规则，又把马拉松的“个人PB”机制融入其中，创造了今天我们看到的 HYROX：

HYROX的名称来自于HYbrid（混合） + ROX（俚语，意为挑战/摇滚），它的官方定义为健身跑，每场比赛固定由8个1公里跑作为分隔，穿插划船机、雪橇推拉、负重走等等8个功能性训练站组成。

这些比赛内容及环节设置，完全根植于日常的健身训练，不需要掌握复杂技能或者购买昂贵装备。

同时通过将赛事分为不同组别（如精英组、年龄组、团队赛、接力赛），允许业余爱好者与职业运动员同场参赛，并以分组出发的计时制模式，让每个人的成绩都能被记录，从而让项目的参与度大幅提升。

首届HYROX于 2017年在德国汉堡首次举办，吸引了约1,000名参赛者。此后便迅速扩张至英、法等欧洲各国，并随着疫情导致的运动热，成为全球增长最快的健身赛事之一。

HYROX为何出圈？

HYROX能得到迅速发展的一大背景，很大程度上源自一个长期被忽略的事实：健身人群一直很庞大，但除非你是专业健美运动员，否则很难找到一个属于自己的舞台。

这几年，运动的风向从跑步到登山运动、从高尔夫到网球、从瑜伽到普拉提等等，每个圈层都有明确的活动体系和象征性事件。

跑步有马拉松、登山有集体野攀、越野，瑜伽有大课……唯独健身——这个规模庞大、坚持周期极长的兴趣群体，却大多都守在工作室里默默坚持，自我重复。

而HYROX的出现，彻底改变了这一点。它以比赛的形式，为健身群体带来了一场属于自己的城市公共事件，人人皆可参与的大众基础加上持续的话题酝酿，也就激发了这群“沉默的大多数”。

而更重要的一点，则是HYROX通过健身场景的重构，将过去个人孤勇式的健身方式，转变为了一场“大型团建”。

不同组别的设置，让人可以和朋友、伴侣或同伴一起参赛；而全球统一的训练体系与社群氛围，又让爱好者获得了零压力的兴趣社交体验。

更何况，在封闭空间里独自训练，与在巨大的会展馆里与上千人一起开跑，情绪完全不同——赛道上的节奏、边线的呐喊、完赛后的拥抱，都让参与者第一次意识到：原来健身也能拥有类似跑马的盛大感和城市参与感。

这种从孤勇到群体的转变，让健身不再是枯燥的和自身极限的对抗，而变成了一场和别人一起努力的节日派对。

在当下情绪日益紧绷的城市生活里，这种被同伴看见、被陌生人支持、被氛围托举的体验，本身就带有极强的治愈效应。

如今社交媒体上，你可以看到姜思达、颜如晶等明星努力完赛的场景，也可以看到更多参赛者拼尽一切的表情。越来越多的选手或是普通人通过分享训练日常、比赛策略和完成比赛的喜悦，让HYROX积累起了滚雪球般的口碑效应。

而在赛场之外，合作伙伴PUMA的“沉浸式”助力亦不可忽视。

对于HYROX而言，PUMA的角色远不只是赞助商那么简单，他们通过深度绑定赛事核心环节——从运动员装备到裁判制服到场地、设备、器械，为整个项目统一视觉输出、构建专业形象做出了巨大支撑。

同时，PUMA也深入到HYROX备训的方方面面：从教练体系的支持到深度参与城市社区训练社群，再到组织精英运动员与参赛者面对面交流，为HYROX定制开发高性能产品线等等动作，夯实了这门新兴赛事的群众基础。

而聘请世界顶级HYROX运动员为代言人和产品测试者，也持续带动了赛事影响力与商业化能力在全球范围内的爆发式增长。

在中国，彪马还推出了覆盖范围更大、周期更长的“彪破60”计划。这是彪马为中国HYROX运动员和社群打造的系列主题活动，旨在助力HYROX选手突破自我，挑战在各组别比赛中 60 分钟内完赛。

从某种程度上而言，PUMA之于HYROX，不亚于lululemon之于这两年的瑜伽热。

HYROX能否带出下一个瑜伽热？

如果把视角从赛事本身拉远，你会发现 HYROX 的走红，并不是一个陌生的故事，而是落在了过去十年里所有运动热潮共享的同一条逻辑线上。

跑步、瑜伽、普拉提、轻户外、网球……每一次新的运动风潮背后，其实都是情绪。

HYROX 之所以能迅速占据城市的公共讨论空间，也正是在延续这一底层逻辑：通过一种新的运动机制，让更多普通人找到寻找归属，并构建自我叙事。

所以回看瑜伽这些年的发展历程，或许我们也能预测HYROX的下一步。

从单一的运动，到lululemon加持之后，变成为一种“超级女孩”概念下的生活方式；

从单独的工作室、零售门店，再拓展为社群运营、到更大范围的公共商业事件——

今年五月初，一场充满活力的尊巴Zumba瑜伽活动在前滩太古里火热开启，几十位参与者在这里尽情释放自我，感受运动带来的极致快乐。

五月的北京，在国际瑜伽大师Dr. Kamal和lululemon大使林敏的带领下，上千人在工人体育场内同步闭眼、呼吸、感受身体，在呼吸吐纳之间建立默契。

今天的HYROX，也正在以更多样的形式融入线下商业空间——

5月，英国运动品牌Gymshark在HYROX伦敦正对面推出The Londrette：一个复古风格的洗衣店与裁缝店的快闪。赛后，运动员们可以获得Gymshark周边商品，并有机会由内部裁缝为比赛徽章量身定制，增强个性化纪念。

6月，吉隆坡的 CITTA Mall（开放式购物中心）和 G Tower（写字楼综合体）官宣设立新的训练区／Training Zone，作为 HYROX 备赛和体验的常驻点。

10月，美国Dick's的概念店House of Sport Boston，举办了HYROX America takes over the House of Sport的店内活动。

在国内，这股风潮也正在逐渐升温。12月20日-21日，HYROX赛事将首次落地华南深圳，广州保利时光里——则在11月29日举办了HYROX备战模拟赛及户外公开课。

或许不难想象，它很快就会成为商业体的新宠。

结语

从瑜伽、跑步到户外，再到今天的 HYROX，运动消费的故事有着类似的模板：当人们对生活的掌控感下降时，就会寻找另一种方式确认自己还在前进。

也正因此，这些年，运动正在成为商业空间最重要的内容引擎。

从阿迪、耐克以logo认同攻占大众运动消费心智，到如今始祖鸟、萨罗蒙、昂跑、lululemon不同细分垂泪赛道的百花齐放，背后是不同运动生活方式的书写与塑造。

而每一次新的运动浪潮出现，都意味着我们的线下场所又找到了一个新的理由，让人们愿意离开屏幕、奔向现场、与他人并肩。

今天，谁能首先捕捉并融入HYROX这一飞速上升的业态，将其转化为自身项目的独有标签，或许谁就有机会率先收获新运动时期的首批增量客流。

本文转载自Mall先生，图片除署名外均来自网络，原标题：爆火的HYROX，能否带出下一个瑜伽热？