俗话称足篮排三大球，排球排在最后与它的国际地位、项目影响力符合。但排球项目在国人心中的地位不同，至今仍是惟一在世界比赛中站上过最高领奖台的队伍，特别是中国女排是足篮排三大球六支队伍惟一一只夺得世界和奥运冠军、并包揽过奥运会、世锦赛和世界杯三大赛的大球集体类项目。

80年代老女排的五连冠辉煌可以说是中国体育史上最华丽的篇章之一，郎平、张蓉芳、孙晋芳和陈招娣等人为代表的老女排现在仍被人津津乐道，不但因为她们在世界大赛上的优异成绩更因为她们在训练中不怕吃苦流汗流血的拼搏精神。2003年世界杯和2004年雅典奥运会以冯坤、周苏红为代表的黄金一代两夺世界冠军，重返世界之巅女排精神再度升华，承载着泪水的欢笑同样镌刻在中国体育的荣誉榜上。现在不受关注的中国男排曾在70年代末80年代初创造出史上最好成绩，因为中国男排在世界杯男排亚洲区预选赛上3比2鏖战战胜韩国队的精彩表现，北大学子率先喊出了“团结起来、振兴中华”这样震耳发聩的口号。

中国男排距离汪嘉伟执教、周建安和张翔当打之年能在亚洲称霸的辉煌渐行渐远，国际赛场与强队交锋胜少负多，十几年在亚运会和亚锦赛这样代表亚洲最高水平的赛场无缘冠军。走下荣誉殿堂的中国女排同样需要“振兴”：北京奥运会后黄金一代相继淡出国家队，中国女排屡屡在洲际和国际赛场受挫，2009年亚锦赛决赛输给泰国女排、2010年世锦赛排名11位写下征战世锦赛第二差战绩、2011年世界女排大奖赛总决赛排名第8垫底、2012年伦敦奥运会1/4决赛不敌日本队无缘四强、2013年亚锦赛折戟半决赛以第四名的最差成绩惨淡收官。尽管中国国青、国少男女排在世界赛场成绩喜人，但最能代表一个国家排球水平的中国男排和女排成年国家队的成绩滑坡却是不争的事实，而这只是中国排球运动整体下滑的表象，越来越少的人参加业余和专业排球运动，青少年培养和基层建设越发薄弱；排球比赛看台门可罗雀、收视率下降，越来越多的人不关注甚至压根不了解排球。

选材范围窄基础训练差

当今社会已经发生了日新月异的变化，父母重视孩子的教育和前途。除了是否具备从事排球项目的运动天赋，越来越多的家长会考虑孩子能否在短暂的职业生涯内功成名就？能否在运动员生涯中有足够的收入回报？能否在运动生涯结束后找个好工作？这些都是父母把孩子送进业余体校或专业体校前认真考虑的问题。和职业化程度比较高、收入水平比较高的足篮项目相比，排球还属于伪职业范畴的专业体制，青少年从事专业排球训练的意愿相对比较差。

排球选材难

一位来自地方的基层教练不无忧虑的说，现在的排球运动员的基层选材特别困难，“说实话我们国家的学校体育水平不高，整个社会对体育运动的重视程度不高，下去挑队员大部分是豆芽菜类型的高个子，还有就是父母愿意把不好好吃饭或者不好好学习的孩子送过来。”例如，2001年的国少男排14名队员中，只有2人参加过学校的田径运动会和校际篮球比赛，其余的队员在入队之前没有太多运动基础。反观美国学校体育和社会体育俱乐部都很发达，美国青少年会从事多项体育运动，他们的速度、力量、爆发力、柔韧性、协调性和小肌肉力量等身体素质比较好，运动员在从事专业排球训练之前大多有其他运动基础。

选的不好没关系最怕的是练的不好，排球项目专项的技术技巧训练不容易，而从零开始的体能训练难度太大，作为技巧技术类的对抗项目--排球运动的技战术表现正是建立在良好的体能基础上，光拼技巧没有对抗是不行的。中国排球从基层到地方队教练员培训每年都在搞，专家们说起技战术头头是道，但是排球专项体能训练部分几乎为空白，一位多次参加过教练员培训的教练很困惑的说：“每次参加教练员培训都有体能训练的部分，但培训时候讲的都是足篮等别的项目提供的训练方法，对排球运动员的体能训练有参考借鉴价值，但是没有实际指导意义。国内的排球项目缺乏专业的体能团队，缺乏排球专项的体能教练和成体系的体能训练方法。”

以前的孩子上树抓鸟下河摸鱼，在物质生活缺失的童年却有更多的机会接触大自然，丰富的业余生活中发展跑跳投能力，那时候的排球运动员蹲杠铃做力量训练扛得住。过去三十多年了，体能训练理论和方法已经有了革命性的变革，中国的排球运动员体能训练的主要方法还是蹲杠铃，不但成年队蹲杠铃，青少年选手也蹲杠铃。蹲杠铃不但容易对为长成的青少年运动员造成关节伤害，而且只适合大肌肉力量的训练，恰恰不能对当代排球运动员缺失的小肌肉群力量起作用。

训练方式对比国外已经落后

除了体能训练的缺失，中国排球运动员在训练中接触专项训练时间过早。“我们3年时间到5年时间就完成了10年的专项技术训练，运动员运动寿命短、容易出现伤病。同样的技术训练，美国运动员是花12年的时间完成10年的专项技术训练，他们的技术动作抠得更细，对身体的负荷没有那么大，运动寿命也会比较长。”山东男排主教练辛春生这样说。曾经从事过专业排球训练，长期进行排球新闻报道的杨玛琍有类似的观点，“当时教练给我们的要求是3年打基础5年出成绩，5年之内根本别想打比赛。训练头半年就是练传球训练球感和脚步移动，连垫球都不可以，垫球就会习惯性伸手但脚步没到位。练好了传球才能练垫球，练好了垫球才能扣球。有了自由人以后，排球运动员太速成了，有高度有力量就能打主力，摸球次数太少一传和防守肯定会出问题。”

另外，中国的排球专项技术训练大多依仗教练的言传身教，殊不知国际排坛排球运动发达的国家有阶进教程、有专项训练器材，运动员的训练一脉相承动作规范。美国排球训练中技术动作的分析录像对于主攻、副攻等不同位置的技术动作要领、一传防守后的跑动路线等都有详尽的教学指导--这些在中国排球的训练中都是缺失和空白！

为了刺激地方体育局对排球项目的投入，全运会在男女排项目都增设了小年龄组的比赛，冠军同样计三枚金牌。政策的出台意在解决排球人口不断萎缩的问题，因为现在打排球的人越来越少，但是小年龄组比赛是否会阻碍运动员在青少年时期夯实基础？有没有拆了东墙补西墙之嫌？是否过早拔苗助长？这些疑问都有待时间考证。

联赛一潭死水赛制僵化

联赛是国家队的基石，联赛中表现优秀的球员能够进入国家队，但是中国排球联赛的水平不高成为制约高水平运动员成长的桎梏。一赛季的联赛短短三个月多月结束，真正高水平的较量没有几场。以去年的男排联赛为例，A组除了北京再无强队，B组在第一阶段小组赛倒是拼得刺刀见红，但是进入第二阶段的比赛，有的队伍进八强完成任务无欲无求，有的队伍面对鱼腩之师提不起兴趣，有人甚至称第二阶段的比赛是“垃圾比赛”。前四名晋级半决赛，5到8名不再对抗决出名次，这就让中游球队缺乏机会展示水平、也不想有好的表现。运动员需要在比赛中增长经验，双方实力越接近比赛越激烈，越是水平相当的比赛越能帮助运动员提高。

中国男女排联赛始于1996年，在时任排管中心主任高沈阳的大力推动下首届中国排球联赛在南京正式启动，得到香港精英集团的青睐并冠名“金施尔康全国排球联赛”，但合作方在第二届联赛时撕毁协议退出了赞助推广活动，接下来接棒的冠名赞助商先后有维达、步步高、安踏和361°。除了李宁在90年代末赞助各队服装后聘请当时的排坛偶像张翔孙玥“金童玉女”担任代言人、影视明星陆毅主唱联赛主题歌并担任形象代言人等几项上世纪末本世纪初的推广活动还算吸引眼球、颇具亮点外，中国排球联赛的自身推广和宣传几乎为零。联赛宣传片就是简单拼凑了几个扣球镜头和加上口水话的口号，既无趣又无味，联赛的主赞助商除了在各赛场的横幅名称外没有任何宣传推广活动。目前的服装赞助商既没有排球产品线，也没有排球服装货品进入自己品牌专卖店，给钱给装备已是就着央视面子给的大恩赐，原本就不打算排球联赛获得更多回报。央视的直播时段越来越少，理由很简单：收视率太低。央视不播排球、报纸没版面给排球--新闻宣传效果不佳，关心排球的人越来越少，没有赞助缺少资金支持，运动员收入不高缺乏积极性，造成了恶性循环。

北京汽车排球俱乐部近年来摸索体制下的排球发展之路，通过“市长的手”他们牵手北汽集团，引入高水平外援、给内援涨薪提高待遇，北汽男排的成长和进步立竿见影，拿下了两次联赛冠军和一次全运会冠军。北汽男排俱乐部不但引外援还帮助王琛转会意大利高水平联赛俱乐部，这些举动也让其他俱乐部动了心思，上海、福建和四川先后引入外援，有成功也有不成功的，但至少为中国男排联赛带来了变化。郎平率领的恒大女排俱乐部在征战五年后退出排坛，同样也为女排联赛带来了一些新的气象，多家女排俱乐部开始在外援引进上践行实际行动。令人遗憾的是排球联赛内援的流动仍是一潭死水，高水平排球运动员有市无价，男女排国手都是各俱乐部的“非卖品”。国内市场缺少流动不但限制了运动员身价的提升，同样缺乏有效的竞争机制。

不少中国排球队员正当打之年就选择退役，或者感觉没前途想要提早转行，或者有教练空缺要先下队才能“占位置”。收入低、受关注低，前途和钱途的双重缺失是排球运动员面临的最大问题，直面现实战胜了对排球的热爱，国外运动员步入黄金年龄越战越勇，中国运动员还没盛开就已经凋零。

国字号基本功缺失尴尬

上世纪80年代的老女排五连冠到黄金一代两夺世界冠军，中国女排一共在世界赛场上获得七次世界冠军，在业内专家看来两代女排夺冠有很多成功不可或缺的要素：一名优秀的主教练；一批好队员；拥有自己的技战术特点并引导世界潮流；发挥团结拼搏精神保证技术发挥……老女排时代的世界强队不多，基本是中国、日本和美国三国鼎立，中国女排胜在技术全面有特点，跟亚洲相比我们有高度，跟欧美相比快速技术全面。排球改为每球得分制以前，只有打好防反才能得分获胜，当时高快结合、技术风格全面的老女排在国际排坛树立了自己的特点，这套技战术打法符合中国运动员的身体条件。有人说郎平不也是年纪轻轻就拿到了世界冠军，可别忘了郎平在当时的老女排队中属于年轻球员，身边还有多名技术扎实过硬的老队员。袁伟民力排众议用郎平打主力而不用技术更好的杨希，看中的是她的身材高度和进攻速度力量。

21世纪初中国女排的“黄金一代”同样是以高快结合为特点，同时更重视团队作战的能力和精神。面对身材高大的俄罗斯，最后对手只剩下加莫娃一人，而中国队的多位攻手都能打、能防能攻，以六个人的同心合力战胜一个人的单打独斗。训练中的刻苦拼搏精神同样的是“黄金一代”在比赛中获胜的法宝，陈忠和的“魔鬼训练”丝毫不比袁伟民的逊色。刘亚男、张娜和周苏红的稳定的一传、冯坤的快速传球、周苏红的跑动进攻，不但每个人的技术很全面，全队的技术也很全面。黄金一代是三个一传过硬的优秀选手在接一传，现在的中国女排一传能自保的队员都不多，从接发球环节开始就埋下隐患。

现在的中国女排队中大部分都是90后选手，朱婷和袁心玥从事专业排球训练时间不长，有专家看过朱婷的一传动作后说：“朱婷接一传手臂的感觉不错，但是在比赛中失误多是因为练得少，训练中摸球次数太少，跟其他队员的配合少。”简言之就是球感不好、球性不好，这都是要用时间来磨练和积累的。一些女排的新晋国手在训练开始不久就大汗淋漓全身湿透，不是因为运动量太大而是因为心情紧张；国际赛场面对只在电视上见过的“名将们”，急于想要表现但缺乏的是足够的技术能力做支撑，过大的心理压力下动作变形也就难免。另外，二传的培养在哪个队都是难事，不但需要良好的传球技术还需要头脑清晰，还需要具备成为优秀二传的灵气。目前国内水平最高的二传魏秋月早在2007年进入国家队，担任了多年国家队主力后2011年才突然开窍。除了分配调度场上的进攻组织，一名优秀的二传还需要掌控场上的比赛节奏。即使魏秋月在国际赛场也不能包打天下，特别是在一传出状况的时候，她尽管能表现的比年轻二传更加沉稳和合理，但很难扭转战局并力挽狂澜。中国女排在这两年中走马灯式的用过沈静思、丁霞、姚迪和王娜四名二传，年轻的二传在场上各有特点，但是她们整体的把控能力和技战术组织水平还有欠缺。培养一名优秀的二传太难，因为这个位置非常重要而且成才的周期太长，需要经历的比赛太多。

现在的国家队教练除了给队员布置技战术，还要在一传防守动作、卡位补防意识、拦网手型起跳时机这样最基础的技术环节入手弥补，都是因为基层培养的过程中基本功不过关，等进入国家队再来补课。除了技战术和基本功的缺失，现在的中国女排还缺少当时赖亚文在队中能够发挥的“场上教练”作用的球员，当时的赖亚文作为老队员在场上能够很好的控制场上节奏，指挥队友或攻或拦。魏秋月在场上的战术组织比较合理，充分调动攻手的积极性和各点得得分能力，但是队伍出现困难时还无法担任赖亚文这样的角色。现在的中国女排技术不够精湛不够全面，面对亚洲对手，如果不能发挥网上优势，很容易被放大成只有进攻、技术粗糙的欧洲队伍，而面对欧洲对手如果不能保证良好的防守和后排，很容易被放大成防守很差、进攻不强的亚洲队伍。现在的中国女排有明显弱点，特别是下三路基本功比较差，容易被对手抓住后翻不过身来。要从训练抓起，不能多赚多花大手大脚，高水平的球队一定是自身失误少的队伍。

女排问题多多，男排困难也不少。从刚刚结束的男排世锦赛来看，现在的中国男排中除了33岁的袁志让人放心，屡屡在危难关头挽救队伍，其他年轻队员状态不稳定，在场上抗压能力太差，有潜力没实力着实令人着急。

振兴排球要从基层做起

三大球的振兴特别是排球的振兴应该踏踏实实做好基层的工作，从青少年排球和业余排球的推广做起，从上到下各个环节所涉及的相关部门都应该群策群力多做工作。与教育部合作让排球运动深入校园，让小学生、中学生和大学生能够接触排球、喜爱排球和参与排球。发动民间力量鼓励开设排球业余俱乐部，设立各级别的排球比赛，在各省市层层选拔的基础上，中国排协组织举办全国高水平的业余排球比赛。投入加大科研和教学研究力度，编撰排球技术进阶教程和体能训练教程，通过各级别的教练员培训，让他们掌握排球运动的基本教学技能。

联赛是国家队的基石，中国排球联赛的水平很大程度上决定了国家队水平，不少俱乐部已经开始践行走出去请进来，这样的力度还不够大，特别是走出去的步子太小。泰国女排主教练加提蓬的问题让我无法回答，他问我“你们的运动员什么时候能够自由转会？”国际惯例是运动员25岁以后，即使是俱乐部从小培养的运动员都将恢复自由身，成为自由球员有权利选择自由转会到更具有发展潜力、薪酬待遇更具吸引力的俱乐部。中国女排甚至男排的不少球员都得到过国外俱乐部伸出的橄榄枝，不是不想走而是省体工大队和国内俱乐部合体的上级主管领导不让走。除了走出国门，更重要的是打开国内转会市场，允许并鼓励国内球员在国内俱乐部之间的流动和转会。这些问题上，作为上级主管部门中国排协应该成为政策的制定者和指导者，而不是袖手旁观的路人甲。集思广益开拓思路，联赛的商业开发和包装交给专业的体育推广公司去做，排管中心收取适当的管理费无可厚非，不要捧着金碗要饭吃，不要让资源烂在手里。

国人备受关注的中国女排本赛季至今还没有胸前广告，更不要说没人关注的中国男排以及国青国少队伍，政策的支持和资金的保障是促进国家队进一步发展提高的动力。除了中央电视台垄断的赛制转播资源，排管中心应该想办法让各级别的国字号比赛有转播、又曝光，这样才能吸引赞助商的关注。对于国家队，要引导球迷多鼓励少谩骂，打一场好球捧上天、打一场臭球黑出翔，我们的队伍需要国人更多的爱护。

他山之石之美国排球：成长扎根基层 成熟于职业联赛

振兴三大球不是一句口号，他山之石可以攻玉，尝试着从别国的成功案例中吸取经验教训，是中国排球振兴的途径之一。美国无愧世界第一的体育大国大国和强国，美国男女排的成绩也有目共睹。尽管美国没有排球职业联赛，但是美国男女排分别世界排名第四和第二，在国际排坛都是响当当的劲旅。多次在世界大赛上站上领奖台的美国排球究竟有什么秘密？远赴世界各国联赛打球淘金的美国排球队员是怎样一步步走向国际排坛的？发展校园排球和业余排球俱乐部是美国排球不断兴盛发展的关键所在！

在美国高中有40万女生参加各级别的排球运动，是校园内第三受女生欢迎的体育项目，还有4.2万男生参与排球运动。美国排协有30万会员，包括排球运动员、教练员和官员，在美国排协注册的青少年排球俱乐部多达5300个。--这是一份来自美国排协关于美国校园和基层排球的数据，中国这方面的数据不得而知。虽然美国国内没有职业联赛，但是根植于学校体育的排球训练和比赛更体现了广泛的参与性。

无论你是初次接触排球的初学者还是有一定训练基础参加过比赛的资深球友，在美国不同级别的业余排球俱乐部中都能找到一试身手的机会。中国排球运动员的培养途径很单一从业余体校到专业队，一体化的训练方式和方法缺少因人而异的差异性训练。美国的排球俱乐部从小抓起，不同的排球俱乐部可能有不同位置的培养重点，例如某俱乐部以二传培养为重点，俱乐部走出过多名优秀二传，在他们举办训练营时全国俱乐部甚至海外俱乐部也会慕名而来学习交流。中国的业余体校和专业队都非常封闭和传统，国内的内部交流比较少，走向国际的对外交流更是封闭，相互学习和学习国外先进经验的机会更少。

中国的专业队选人包吃包住发工资，而参加美国的俱乐部训练需要缴费，从一定程度带来的后果是中国运动员“要我练”，而美国运动员“我要练”。2013年全运会前带着山东青年女排到美国拉练的主帅辛春生对此感触颇深，“国外的孩子在训练中积极性很高，觉得自己父母花钱来训练，练少了可不行。”美国基层排球运动单项技术训练手段齐备，训练中利用各种器械来固定标准动作，例如一传训练有专门的小棍子，双臂夹着小棍子只能向前伸臂的动作肯定标准。训练中重视协调、灵敏和小肌肉力量的锻炼，拉长身体训练和基础训练周期，十年的训练内容可能需要花12年完成，因此美国运动员成才比较晚相对运动寿命也比较长。

俱乐部每天的训练安排只有三个多小时，但是安排很紧凑，训练负荷和密度很大，极少有闲散时间，初到美国的山东青年女排队员都喊吃不消。每年青少年参加的比赛场次多达上百场，赛季期间把比赛安排在周末。俱乐部之间的赛会制的比赛通常有上千支球队参赛，最多同时上百场比赛同时开打。一支队伍每天最多的比赛安排是三场球，对运动员的体能和比赛中的专注度有很高的要求。除了参加比赛每队都需要为赛会提供队员裁判，在场上担任边裁甚至二裁的过程让运动员在执法过程中更加明了规则，同时也是能力的培养。

正是这样高密度、高强度的比赛让业余排球选手经历了考验。尽管是俱乐部之间的比赛，密集的赛制也非常苛刻，不同档次的球队还要进行档次内的名次战，不但给了运动员更多的参赛机会，同时比赛双方的水平更加接近，比赛也更加精彩激烈。从小开始球员在历次比赛中经历的就是真刀真枪的考验，到了更高级别的赛场会更加适应和自如。

在高中排球比赛中表现出色的运动员会得到大学体育队的青睐，包括洛根-汤姆在内的多名美国排球名将都来自斯坦福这样世界名校。NCAA的排球联赛虽然不如职业联赛强度大但比赛场次很多，每年来中国交流的中美女排对抗赛中的美国大学生队进步很快，第一年感觉不怎么会打球，第二年就能显著看到各技术环节的提升。想要从大学毕业只有优秀的运动成绩是不够的，这些大学生球员通常还是金融、历史、法律等专业学科的优秀学生。毕业后他们可以选择从事学业相关专业的工作，也可以进入职业赛场赴海外打球。美国男女排的球员大多是在多个国家的职业联赛中效力过的球员，不但融汇贯通吸取学习各国的排球优点和特点，经历过大场面的他们能以平和的心态站在赛场上。

成长于扎根校园和社区的基层排球，成熟于变化丰富的职业排坛--这是美国排球运动员成才的普遍路径。

想要振兴中国排球不易，这项巨大的系统工程需要各方增砖添瓦！

本文来源：新浪体育，禹唐体育整理。