近年来，国内马拉松赛事持续井喷，从2011年开始连续三年以超过30%的速度递增，2013年更是达到几乎每个周末都有一场马拉松赛进行的高峰。尽管如此，这些赛事全都遭遇“报名靠抢”的幸福烦恼，网络报名堪比购物“秒杀”，现场通宵排队的热闹景象与春运别无二致。

毋庸置疑，跑步已然从老年人的专利变成了相当有腔调的时尚运动。除了运动赛事中普通人的矫健身姿映入镜头，在城市的大街小巷，不少带着耳机、沉默慢跑的身影也开始密集出现。

跑步为什么那么火？跑步者回答：你跑了就懂。 

一双合脚的跑鞋，一身轻便的服装，最基本的配置，带来最大的乐趣。与自己的心灵对话，让跑步成为一种社交手段，对于跑步者而言，这世界的诸多美好，跑了就懂，跑了——才懂。 

奔跑 与自己对话

去年，有一本名为《长跑》的电子书雄踞亚马逊网站健康类图书销售排行第一。跑友安迪特别喜欢作者米什卡·舒巴利在书里的一番话——“跑步不是什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省学习如何料理自己的人生。”

安迪结缘跑步其实只是因为某一天心情低潮，“莫名的烦躁，心里好像有个小人在大喊大叫。”最终，他选择换了双跑鞋冲出门。 

漫无目的奔跑，风声从耳边掠过，脚步渐渐开始沉重，心情却慢慢舒朗起来。“跑起来才发觉，原来脚步和心跳是同步的。再鲜活的生命，奔跑起来才能意识到我们还存在，自己能给这个世界创造一点价值！”

跑步的时候，安迪偶尔会想起《阿甘正传》中那句让人印象深刻的台词，“If you are ever in trouble, don’t try to be brave, just run, just run away.”(你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开)——在他看来，人类心理都存在着某种开关机制，某些特殊时刻会激活这最原始的“向往幸福的本能”，“奔跑，是一种精神，是一种自己说服自己，与自己对话的过程”。 

和安迪一样，越来越多的人将跑步定义为自我“禅心”的一种修炼。“跑步可以把脑子放空，达到一种禅行的效果。”穿上跑鞋，套上T恤，系紧短裤奔跑，在跑步者看来，跑步是一件有规律且必须做的事情，是自己生活的一部分。 

奔跑 与世界对话

“昨天你跑了吗？”这成为如今社交网络上最流行的问候语之一。高科技手段的出现，也让跑步这一“与自己对话的方式”变为了可以分享的社交活动——跑步变成一种更多元化的娱乐手段。

被文艺青年们奉为“男神”的日本作家村上春树专门出版了一本关于跑步的著作——《当我谈跑步时我谈些什么》。他解释说，跑步是与自己心灵的对话，而且门槛极低。“你不需要别人来帮你，你也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”

在许多跑步爱好者看来，健康身心固然是为什么跑步出发的最初原因，和志同道合的朋友一起运动更让自己有了“找到组织”的温暖感。如今同事朋友间除了可以约吃饭、约Ｋ歌，也开始约跑步。一系列跑步专有名词走红网络，喜爱跑马拉松的叫“跑马人”，一起跑步的叫“跑友”。

在国内名为“跑步圣经网”的论坛上，已有24万以上的会员注册，论坛最重要的功能就是“同城约跑”。有人在“约跑”中找到了生意伙伴，还有人在跑步中找到了爱情。“约跑”在不经意间成了人们社交的新途径。

45岁的英国人马健明（Mark Thomas）是上海金桥8公里赛的创办人，从最初外籍人士参与为主，到如今超过3000人的参赛规模，马健明和他承办的赛事也见证了路跑运动在上海的发展。在他看来，跑步热是一种城市生活的升级。

中国马拉松的发展，去年是个转折意义的井喷点。从2011年的22场到去年的33场，再到今年的44场，大型马拉松赛事连续3年以10场左右速度递增，平均每个周末都有一场大型马拉松赛事。而据民间不完全统计，国内明年大大小小、官方及非官方的马拉松比赛将达到100场，甚至连高海拔的拉萨和人烟稀少的内蒙古也有了马拉松比赛。

马拉松赛事持续火爆，也让各大体育门户网站瞄准了这块肥肉。从去年开始，几家大型体育门户网站相继开设“跑步频道”，点击率甚至直逼中超、NBA等热点频道。更有研究报告显示，全球运动装备、运动服、运动鞋和自行车的年销售额约合3330亿美元，而跑步产业占据了其中的30%（约合1000亿美元）。

从国内仅有4大马拉松赛到如今31个城市都举办比赛，遍地开花只能说明，城市马拉松是城市文明发展到一定程度的必然结果。事实上，长跑运动在很多国家已经流行了很久，包括美国、英国、法国、德国、日本等，中国马拉松如今的盛景其实只是与世界同步的一个表现。