春日暖阳，万物复苏，正是踏青好时节。

作为户外运动最舒适的季节之一，户外爱好者们逐渐放下手机，逃离城市，用脚步丈量世界，用心灵感受大自然的精彩瞬间。

用脚解放大脑 徒步热持续升温

近些年，随着户外运动爆火以及一些短视频的蔓延，徒步旅行开始备受人们的青睐。

因为门槛简单，许多“新手”开始蠢蠢欲动，加入到徒步的行列。

“我更喜欢在大自然里‘发疯’，因为它成了我情绪的出口。”

28岁的林枫，在北京大厂工作，面对每日处理不完的工作，回到家他只想躺下休息，内耗让他身心疲惫。

“我感觉我就像一个空洞的外壳”。

偶然的机会，他刷到了徒步的视频，心里想着，“勇敢的人先享受世界，能走多远就走多远，好好地看看自己想看的东西”。于是徒步之旅就此开始。

每当工作压力大的时候，他就会背上行囊，来一场说走就走的徒步旅行。

2023年发布的春季消费趋势显示，与2022年相比，2023年3月份在淘宝平台上，徒步和登山的热度呈现爆发式增长的趋势，其中以“徒步”为关键词的商品的GMV（商品交易总额）同比增长86.71%，“登山”的GMV同比增长63.32%，软壳裤的GMV同比增长258.46%，冲锋衣的GMV同比增长101.59%，登山包、登山杖的GMV实现同比增长114.41%、140.38%，登山包的热度更是同比增长609.52%。人们对户外的兴趣，可见一斑。

一年过去了，如今的2024年，从如今户外运动装备的持续升温不难看出，徒步热依旧存在。

拼装备还是拼经验？

“记得10年前，我们那会儿登山，一起同行的路人都穿的普通运动鞋，有些穿着登山鞋的都算是专业了，更不谈北面这些了，放在当时都算是高级的。更有一些当地居民，直接穿布鞋翻山越岭的，根本不在乎什么抓地、防水、防滑什么的，没那么多讲究。”

年近40的曹先生在谈到徒步时感叹时代的变迁，他感觉现在出去户外运动，每个人从上到下一身行头都十分专业，几乎人均始祖鸟、猛犸象、土拨鼠、萨洛蒙，卷得厉害。

社交媒体上，一些希望尝试徒步的年轻人买一套出行的装备，都要花费千元以上。他们没有想到登山和走路的成本也如此高昂，质疑自己是否陷入了新的消费主义。

“实际上，徒步的门槛确实不高，只要有两件叠穿秋衣、一件夹克、一双布鞋、一顶毛线帽、一条厚裤子，也足够我一对二地搀扶两个徒步者登上山顶。”

其实去年爆火的Citywalk，也和徒步有着异曲同工的地方，比如上海，走走武康路；杭州，转转西湖；北京，就在王府井、灯市口溜达一下，结果很多城市徒步团，就是围着老城区主干道走一圈，还要收个100多块钱。

不少网友也吐槽，很多人参加团的目的也就是为了社交，走不走路什么的不知道，交换联系方式，才是其中的重头戏。

相比于“小白”们追求社交目的，让徒步真正回归这项运动价值本身，是更多“高端玩家”的追求。

110公里的天堂

国外有一条让许多徒步者都向往的路线，他有着一个霸气的名字——“国王之路”。

19世纪末，瑞典旅游协会（STF）就开始制订穿越瑞典山脉的连通徒步旅行路线的计划。这将是一条穿越所有最美丽景点的步道，可以说是一条步道之王——或称为“国王之路”。

1907年，瑞典旅游协会在阿比斯库雅夫里（Abiskojávri）和吉布内凯西（Giebnegaisi/Kebnekaise）附近的步道沿线建造了第一座小屋，到20世纪20年代末，从阿比斯库（Abisko）到克维克约克（Kvikkjokk）的整个路段已经竣工。

这段长110公里的“国王之路”也被称为“达格·哈马舍尔德步道”（Dag Hammarskjöld'strail），据说哈马舍尔德先生（已故联合国前秘书长）每年都会徒步一次。沿路有一些冥想标识，上面刻有他的笔记。其中最后一个，也是距离阿比斯库（Abisko）最近的一个上面写着：“最长的旅程是向内的旅程（The longest journey is the journey in wards）。”

它从斯堪的纳维亚山脉的最南端一直延伸到北部的阿比斯库，一路穿越壮丽的自然景观，包括高山、冰川、湖泊和原始森林。

在过去100年里，许多志愿组织和旅游局都会教育人们如何以及为什么要在户外度过时光。仅在拥有1000万人口的瑞典，就有25个以“露天生活”为基础的非营利协会，9000个地区俱乐部和170万会员。政府数据处理机构瑞典统计局的研究表明，大约1/3的瑞典人每周至少进行一次户外活动。

徒步旅行是体验向内旅程的最佳方式之一，唯一要专注的事就是持续把一只脚放到另一只脚前，一步接着一步。

当汗水随着皮肤流下，肌肉的灼热感促使全身充满能量向前，脚趾和靴子的摩擦达到了负荷的时候，一棵大树就成了遮阳的庇护所，夜晚的极光也将为“战士们”指向“天堂的道路”。

“我的自由，终于在这个时候来到了。”——三毛

徒步旅行，经过一座城，跨过一座山，穿过一片林，认识一群人，让身心放松，灵魂放松。

本文转载自NewSportsGo，图片除署名外均来自网络，原标题——徒步热：小白与高端玩家的分野