健身俱乐部变动背后同样残酷现实是，健身教练的离职也在加速。

梵音瑜伽、中健等头部健身场馆的倒下，数千名教练流离，而近期部分闭店的梵羽瑜伽、一兆韦德，都让教练的职业岌岌可危。

小红书一则「我终于辞掉健身教练的工作」帖子有着400+条留言，述说着教练的离职犹豫、在职的生存压力、离职的教练去向和离开健身房的祝福。

去年5月，精练GymSquare发的起疫情行业调研发现，有13.3%的教练选择离开健身行业。一年来，这个比例显然在加速。

其中，年轻的教练考编、申请消防员，有销售技巧的教练转行卖车、卖保险，跑滴滴、送外卖的体力活也成为身强力壮的一条出路。当然，不乏心怀健身梦的教练，选择离开是为了更好的重来，开启自己的场馆。

教练离职的背后，是行业周期的无奈之举——健身房的闭店潮，也是教练的失业潮。中健、梵音的倒下，教练们一边仲裁讨薪，一边匆匆启程寻找新场馆。

而除了突然的闭店，欠薪也成为行业现象，但这背后「健身教练高收入的合理性」成为重要的讨论话题。要知道，月课时近120节的教练接近月入2万，对比其他滴滴司机、外卖骑手、办公室文员，薪资显然更具竞争力，甚至近乎与程序员的薪资中位数1.7万近乎齐平。

高收入，也对应着高强度工作，教练带着健身热情入驻健身房，熬不过业绩压力。在晚上10点上完最后一节课后，还有开到凌晨的会，以及业绩不达标的体罚，而第二天往往还有会员的早课。

还有一部分教练选择离开，是因为职业发展的瓶颈。在25岁完成单月120节的稳定课时量和高于平均数的工资，担忧起30+岁能否还有进步的空间和足够的精力留给家庭。

健身教练离开健身房，重拾自己的健身热情，在按时吃饭、规律生活时找回对健身的一腔热血的热爱，离职等待一个行业的春天。

离职后的健身教练

田径体育生毕业的杨佳兴是一个7年教龄的教练，他分享道，自己所在的市中心门店人流很不错，但在元宵节临时开会通知，自明日起闭店。节日当天，他边气边安抚会员；而这个门店最新招的教练，入职才刚满2周。

欠薪、闭店，健身房闭店潮加剧了健身从业者的危机感。被迫离职的教练被欠着半年的薪水，身上背着仲裁的同时，又得马不停蹄地找下一家健身场馆或是下一份工作。

7年私教科芒，对自己工作强度还算满意，但是在近3年里遭遇了1家健身房的倒闭，下一个健身房出现3个月的欠薪，便离职做自由教练。在离职后6个月，才上诉成功，获得一个好结局。

精练GymSquare采访数位离职的健身教练，以及他们身边教练离职去向时，发现，留在行业内的教练更多选择成为了自由教练，或是开启了自己的场馆；而转行的健身教练们，有重新考编、入伍、消防员的体制内年轻人，也有从事卖车、金融保险的销售型选手，还有从事摆摊、主播的当下流行职业。

转行保险的郭旭东，教练期间有不错的业绩，跟会员的相处融洽，但是健身教练总是需要在晚上会员下班后开始工作，陪伴孩子、家人的时间太有限，并且随着年龄增长，健身教练收入天花板已经可见，未来的职业晋升也成为一个难题，选择了转行。

现职消防员的丛林，也是一名从健身房离开的健身教练，健身带来的习惯和体能储备成为他消防员之路的基础。

已经辞职的健身教练有各自的精彩，但留下的是更多犹豫离职教练的迷茫：除了健身，我好像什么都不会。而其他行业的非技术型岗位，薪资的差异又让人难以从零开始。

教练出走并非本意

对运动的喜欢和健身的热情，是年轻人选择走向健身教练的一大动力。最终，健身的热情扛不过行业不景气和业绩压力，健身教练选择出逃健身房。

欠薪已经不是健身行业的秘密，但欠薪现象在健身行业如此普遍，其中教练的薪资合理性值得商议。根据精练观察，在一线城市，有40%的教练月薪在1.5万以上，36%非一线城市的教练薪资在1万以上。

参考2022年数据，程序员在北京上海的平均月薪为1.8万元，中位数分别为1.7万和1.75万。在采访数位教练后了解，私教基本月课时达120节以上，就可以有近2万的薪资，是一笔可与程序员匹敌、相当有竞争力的收入。一方面，教练薪资高是对职业的认可，然而另一方面，还需要注意「中国教练薪资过高」这个问题。

因为会赚钱的教练可能不一定是上课多，在商业健身房中，「卖的多」的销售提成也很可观。卖出的课对健身房来说是一笔销售额，但销不出的课更是一笔债。比如说，当教练售出了1万的课，拿了3%的提成离职，会员找到健身房要求退课退款，健身房就成为亏3%的输家。

健身教练，讨厌成为一名「销售」，其实健身房也应该注意「销售业绩」，售出的是课，拿到的是「债」。尤其是商业健身房，销售属性的业绩压力引发的生活工作不平衡，成为很多教练离开的原因。

做主播的李美瑶告诉精练GymSquare，「商健」每天基本工作时长12小时、还要有自己的训练、开会，确实压力大，但相应的收入也是最高的，同时销售能力的提升显著。从业7年后，他下定决心离开了行业，成为一名主打健身器械的主播。在销售能力上，教练和主播是有共通之处的，介绍产品时候，也有健身专业知识储备，能更全面的展示商品。

除了生活和压力，健身教练出走健身房往往是遇到了职业发展瓶颈，很多时候是来自管理运营的不合理。

健身房易主、管理层换血并不少见，但每换一次管理层随之引发的薪资改革，使得刚入职100课时费的教练杨佳兴，降到一节40元。但真正使他向前走不回头的，是管理层换血后的初心不再。他告诉精练GymSquare，新一批管理层选人、运营逻辑落后，其实损害了品牌的名声，而无法同频的交流成了最后的告别。

然而，也有选择出走的教练，不是被迫出走，而是迎接属于自己的追梦时刻。

8年教龄的普拉提教练陈玉，在传统健身房中担任主管也有不错的业绩，但也面临职业发展和管理人员关系的难题。本有创业想法的她，提前启动了自己的计划，开始运营自己的场馆。

入行10年深圳首批Zumba授权教练Kacy，享受着一线操台教授Zumba的快乐和互动。数年前，她拥有过自己的舞团，有着20+的教练团员，一年开设6-7场百人活动，但为爱发电的经营没有敌过现实压力。而后，在头部健身房拥有5年授课经验，并积累了运营、评审、培训等经验后，她决定退出健身房，重启沉淀许久的舞室梦。

「一开始想做自媒体，才发现真的很难」，直到她的学员们都催着她快开课时，才尝试着租别人的场地做「自由团课教练」，重新复出的第一次约课，把约课平台小程序给约崩了。「看着大家这么希望上我的课，准点抢课，帮我找工作室的场地，真的很感动，也是很大的鼓励」。

离职等待一个春天

因为热爱健身选择做教练，摸爬滚打后，心中的热血渐渐熄灭，只是健身行业的春天来得慢了一些。

参考美国健身行业，在2023年第一季度迎来了增长季。精品工作室集团Xponential第一季度营业额增长40%，高端连锁健身房LifeTime在上涨会费的同时，录得30%的业绩增幅，平价健身房Planet Fitness会员数超1.8千万，超半数场馆会员数超疫情前水平。

反观国内健身行业的复苏，还需要一点时间。低迷大环境里，健身教练选择离开也是为了更好的热爱。离开健身房的教练重新恢复锻炼，按时吃饭，正常时间休息，找回热爱健身的初心。

转行做主播的李美瑶谈及健身，眼里的光是一点点被消磨殆尽的。入行时，热爱运动，健身在保持好身材的同时，是一项收入不低的工作；中期，参加省教练技能大赛，为拿到五一劳动奖章刻苦努力训练备赛；最后，健身成为一个养家糊口、生活的生存手段。

被问及是否还会回到健身行业，他表示，「身边有朋友投资健身房寻求一个懂行的管理层，由于行情不太稳定，自己还是很犹豫」。

在三十多岁的年纪，有家庭的生活经不住风险，而自己也不再是能够冒险追梦的少年。

正值冒险年纪的教练离开了健身房，成为自由教练，完成再就业的过渡。

拥有7年教练经验的杨佳兴，从健身房离职后，调整期间也兼职做自由教练，田径体育生的背景也帮助他接一些青少年专业项目的体能训练。关于未来的打算，他在这半年的时间调整的同时，也计划在年底或明年开启属于自己的健身场馆。

小红书上，也有着健身教练转行卖起潮汕牛肉丸，又回到了健身房。健身教练是一份辛苦的工作，被高工作强度支配的教练想要离开，又有许多其他行业的年轻人想要进来。

每个行业都有各自的围城，无论是大厂的程序员、开滴滴的司机、送外卖的小哥，跑业务的销售，没有一个赚钱的职业是轻松的，没有生活的生活可能才是都市常态。

对于爱好能否作为职业，健身教练有着自己的答案。健身教练是一个个热血青年，选择离开是为了更好的热爱，也是在等待一个健身行业的春天。

本文转载自精练GymSquare，图片除署名外均来自网络，原标题：离职的健身教练，等待一个行业的春天