过去一年，健身行业经历了三年以来的“至暗时刻”后，终于迎来了2023年的春暖花开。

年后的健身房开始了各类月卡、季卡和私教课的促销活动。健身爱好者们也逐步回归健身房，参与到团课和自主训练中来。

各类教练认证培训也热闹起来。JUZPLAY培训师、型变健康咨询创始人孙宇发现，在近年的培训中，参加NASM国际私教认证培训的不止是教练，也有更多爱好者和健身场馆的经营者来培训，学习教练的相关理论和实操经验。

（注：NASM美国国家运动医学学会认证，国际四大私教认证之一）

健身达人痴迷教练认证

Eric 12月份刚考完体育专业的研究生，他并不确定能不能通过初试，但他报名了2023年1月份北京的NASM国际私教认证培训。一方面是对健身理论有个系统的学习，另一方面，他认为对以后在体育专业方面的学习也有帮助。

健身达人Mandy是一名硬核撸铁爱好者，她有自己的公司，工作内容与健身并没有太大关联。但出于热爱，也去考了一个NASM—CPT的认证。在她看来，系统学完NASM的系统理论后有助于日常训练。

Awan所在的健身工作室，持有国际四大私教认证之一的教练每月的底薪多200元。Awan已有近十年的私教经历，虽然在教练技术上并不一定需要再去考教练认证，但他为了获取会员和工作室的更多认可，还是参加了NASM的培训。“我就是为了拿个证。”Awan坦言。

随着健身爱好者们对于健身行业认知的不断成熟，他们在选择教练时，除了看教练的训练痕迹，也会看教练的从业经验以及教练在上课中的动作编排和训练计划，有教练认证则更加分。这意味着，教练的训练经验越丰富，认证含金量越高，也会得到更多会员的认可。

在ACE（美国运动委员会认证）、ACSM（美国运动医学学院认证）、NASM（美国国家运动医学学会认证）、NSCA（美国国家运动训练师协会认证）国际四大私教认证引入国内后，因其系统规范的培训体系和理论考试流程，不仅仅受到国内健身教练的认可，也给了更多爱好者考取认证的机会。

国内的健身机构看到了私教认证培训的市场，乐刻、超级猩猩也研发了私教CPT认证，提供给教练和爱好者培训。硬核爱好者们虽然不一定会做教练，但他们有更强的理论追求，减肥瘦身不再是健身的唯一诉求。

不止是爱好者个人对教练认证开始感兴趣，乐刻、超级猩猩、Keep等机构也对国际四大认证越来越认可，无论是在培训师的招聘或者教练培训上，也都在借鉴欧美的教练培训体系，同时自研教练认证。

从引进到自研

市场对健身教练的需求在持续增长，健身私教的培训也在不断进化。

Keep也给Keep Land的全职团操课教练提供包括NASM、NSCA的培训作为教练福利，同时可以提升教练们的综合专业素质。

传统健身教练培训仅以健身专业知识为主，综合素养能力的培养是缺失的，而在乐刻的CPT教研体系中的定义显示：“以培养符合乐刻画像的高素质教练”为核心。高素质教练的能力模型涵盖了：“形象、专业、沟通、服务”四个方面。

在乐刻私教培训负责人柳大年看来，国内的健身行业还在发展阶段，健身行业将来面对的最大的挑战是教练的职业化，包括教练的服务意识和专业度，一个好的教练需要帮助用户养成运动习惯。

面对对考取健身教练认证的爱好者越来越多，乐刻推出了灵动版和执业版两种课程。灵动版采取线上与线下结合的方式授课，提供给广大爱好者学习实操和理论知识。而执业版则是集中脱产一个月教学，在通过考核后，可以入驻乐刻的教练库。

柳大年发现，参加灵动版课程与执业版课程的人数各占50%，这意味着有一半用户是健身爱好者，出于兴趣学习了私教认证课程。

乐刻的CPT课程，会帮助学员掌握基础的训练原理，解决基本的基础理论和实操，可以满足用户减脂、增肌、塑形方面的需求。教练工作半年之后，乐刻鼓励教练学习更多进阶的技能，比如运动表现、产后恢复等技能。

超级猩猩的CPT过去是作为入职上岗的必要条件，2022年底，超级猩猩把付费CPT，正式推向市场。

“以往超级猩猩一直要求教练使用NASM体系的训练计划，私教们需要持有国际四大认证之一。在自研CPT上线后，私教们需要持有超级猩猩CPT，国际四大认证仍然是超级猩猩私教职级评定的必要因素。”

超级猩猩私教业务负责人师良介绍，超级猩猩的CPT课程包含五个部分，首先是超级猩猩自有的企业文化，另外包括了运动心理学，动力学、解剖学等基础理论知识以及动作实操的教学和作为教练员该如何为会员做动作指导、训练技术如何提升。

在师良看来，“作为教练员，他需要不断的去优化自己的能力，才能做到更好。”

对于健身机构来说，拥有自己的CPT，一方面可以增加自己的品牌影响力，另一方面也是增加盈利渠道。正如孙宇所说：“在行业发展迅猛的时候，用户需要训练，市场也需要更多更优秀的教练，各类培训也应运而生。”

野蛮生长的国内市场

“健身教练培训行业的发展聚集在了 2015 年到 2019 年这几年。”孙宇谈道。

2015年以来，新兴的互联网健身房进入大众视野，从次卡月卡的办卡付费机制上降低了大众用户的健身门槛，也让健身融入了更多健身小白的生活。健身人群逐渐扩大，对于健身教练需求也水涨船高。

随之而来的，是百花齐放的健身培训体系，IFBB韦德健身体系、赛普健身学院、国职教练培训以及近年来备受推崇的国际四大认证还有功能训练，小工具专项认证等层出不穷。一方面促进了教练的技能提升，另一方面，也让更多爱好者通过考取不同认证，进入了健身行业。

健身多年的Eva感慨，“我在2020年之后遇到的教练，感觉整体水平比2015年和2016年时遇到的教练要高很多。”

相比于欧美健身市场，国内起步较晚，大多数体系还是借鉴了欧美的训练方式，进行了本土化的改造融合。

Awen具有十几年的健身教练经验，经历过传统商业健身房在国内的鼎盛时期。他最早进入健身行业还是师傅带徒弟的模式。

十几年前，健身房的教练们会跟着打过健美比赛的教练训练。他们几乎引用了IFBB的韦德健美健身体系。也就是经常看到的IFBB教练认证。

2009年，赛普健身教练培训学院成立，专注于培养专业健身教练。提供0基础私人健身教练培训。在三个月的时间内，通过理论与实操训练，可以让一个健身小白进入健身房执教。

资深私人与团课教练太阳，2019年曾报名赛普培训的私人教练课程，三个月的时间里，几乎每天沉浸式进行理论学习和训练。如果足够努力，基本上在三个月内，身材可以有明显变化——看起来像教练。“对于想要进入健身行业的小白来说，去赛普培训很容易入行。”太阳谈道。

对于韦德体系在国内的引进，孙宇认为：“健美体系的分化训练的确会在肌肉形态上发生比较明显的改变，也就是所谓的“练大了”，但在本土化的过程中，不一定能学到其中的精髓，肌肉的灵活性和功能性，是国内大部分分化训练体系中会忽视的。”

每个体系都有长处和短板。国内的本土化融合更需要有自己的立场。在孙宇看来，一个成熟的训练体系需要有立场，有更多的文献出处以及更多的实验样本和实践结果来支撑。

在国内，大多数的健身教练除了赛普健身学院的认证之外，还会考取中国健美协会组织颁发的CBBA证书和国家体育总局颁发的国职证书。这是在国际四大健身教练认证引入中国之前，国内教练进入健身行业的门槛。

近几年来，国内健身市场野蛮发展，随之而来的各类培训越来越多，国际四大认证也受到更多硬核爱好者和健身工作室和健身机构的认可，象征着更高的含金量。

当健身爱好者对健身的需求和认知越来越成熟，参加系统的培训就不再单单只为了更好的健身效果，同时在请私教时，对于教练的理论和实操要求也越来越高。

一个训练多年的老司机，在找健身教练时，甚至会感到新手教练经验不足。健身爱好者“卷”教练之风由此盛行。正如健身博主“机车拿铁”所言，“现在但凡自己有几年健身经验的，谁的手里还没几个证书了。”

本文转载自NewSportsGo，图片除署名外均来自网络，原标题：当健身爱好者们开始“卷”私教