想要让当代年轻人早睡早起有多难？不久前发布的《2022中国职场青年睡眠质量报告》显示，超过半数的年轻人每天都要熬到深夜0点以后才睡觉。

可能那些叫嚣着“早起毁一天”的年轻人自己也不会想到，有一天会因为一场比赛而改变已经根深蒂固的生活习惯，这场比赛就是2022英雄联盟全球总决赛。

一直以来，夜晚是年轻人乐此不疲的娱乐休闲时间，报复性熬夜甚至变成一种解压方式，很难让人相信有一天这群熬夜的年轻人会为了电竞而选择早起。然而随着本次英雄联盟全球总决赛落地北美，在时差因素的影响下，中国的电竞爱好者们纷纷为爱化身“早五人”，不仅自己早起，还处处奔走相告，呼吁大家一起早起关注比赛……

为英雄联盟决赛早起只是一个起点，此次“早起潮”背后显示出的，是中国青年正在通过对电竞的热爱，转变自己的生活习惯，进而展现全新的精神风貌。

“熬夜”变“早起”一场比赛带来的转变

“我的周六是从下午开始的。”还在读大学的小许睡眼惺忪地打开手机，上面显示时间是下午14点，经常通宵玩乐的他已经习惯这种昼夜颠倒的生活。

小许的生活是当代年轻人的一个缩影——“白天不起，晚上不睡。”相比起老一辈早睡早起的规律生活，90后、00后的“反规律”操作为自己打上了“叛逆”的标签。而对于国际体育赛事来说，不少热门赛事经常在北京时间的晚间或深夜举办，观众和粉丝也早已习惯在夜间享受观赏比赛的乐趣。

今年的热门电竞赛事2022英雄联盟全球总决赛则出现了新奇的现象。此次比赛落地北美地区，由于时差原因，赛事直播恰好处于北京时间的清晨时分，这让那些热爱英雄联盟的电竞粉丝有了十足的早起动力。微博、朋友圈、论坛到处可见晒出闹钟截图、呼吁早起的年轻人，在深圳英雄联盟小镇、在高校篮球场、在户外露营营地、在无数台电脑前……曾经要睡到日上三竿的年轻人却因为对英雄联盟的热爱而选择对抗自己的“惰性”，相聚在不同的场景里，为自己心爱的战队加油助威。

因为一场电竞比赛，年轻人就能从“熬夜冠军”变“早起卷王”。果然，当热爱成为一种驱动力，曾经以为难如登天的事情也可以轻而易举地做到。一路走来总被指责导致当代年轻人玩物丧志的电竞游戏，此刻终于迎来了为自己无声的“辩白”——原来喜欢游戏的年轻人也会因为游戏而变得更好：他们会一起呼唤早起，会学习电竞专业知识，会研究战术打法，会为了自己的电竞理想而不断努力。更重要的是，这群人原本并不相识，却因为同样的热爱而凝结，一起成为更好的那个自己。

早起浪潮背后的电竞生态转变

“有时候，改变需要被人推一把。”在这次S12总决赛中，许多电竞选手、爱好者甚至是体育选手以身作则，号召电竞爱好者们一起早睡早起为中国LPL队伍加油。女篮国手王思雨挑战早起投篮十中十，为JDG战队加油；知名草根球手黄宇军在个人微博上表示，为了今年的S12，自己已经调整好了生物钟，每天坚持早睡早起；前职业选手UZI分享自己的睡前三件套，呼吁大家重视睡眠……在10月30日的半决赛与11月6日的决赛期间，王思雨、黄宇军和诸多篮球爱好学子们一起用打篮球的方式为中国LPL助威加油。王思雨表示，电子竞技作为一种新兴体育产业，电子竞技运动员热血努力的拼搏精神值得尊敬，也希望通过篮球主题观赛鼓励高校学子养成早睡早起，积极阳光的生活习惯。

除了名人倡导，电竞粉丝也化身“早五人”，自发奔走呼吁大家早起关注比赛，互相督促养成早起习惯。那些流传在网络热门上的“早起段子”层出不穷，当代年轻人正在用最诙谐幽默的方式抒发着自己对电竞的热爱，以及由这份热爱所带来的改变。

早起浪潮之下，一个习惯的培育却显然不是朝夕之功，除了发挥名人效应和重视粉丝效应，注重电竞文化生态建设也是一个必不可少的议题。10月27日至11月6日，2022英雄联盟全球总决赛大型城市文化活动“英雄联盟小镇”落地在深圳欢乐海岸，该活动以“电竞+文旅”的全新形式，结合了日出观赛、餐饮娱乐、打卡互动、音乐节等环节于一体，是将电竞特色融入城市文化的一次重要尝试。

就在不久前，深圳市文化广电旅游体育局发布《深圳市关于建设国际电竞之都的若干措施(征求意见稿)》，深圳市宣布把自己打造成引领粤港澳大湾区、辐射全国、面向世界的国际电竞之都。深圳人社局在今年启动试点，颁发了第一批电子竞技员职业证书，电子竞技人才梯队规范化建设不断迈进。在政策扶持和行业自身不断努力下，中国的电竞行业正在向更加健康积极的方向加速奔跑。

以热爱为动力 让转变可持续

中国电竞的崛起，虽然伴随着争议和质疑，但满腔热枕中不断向前。2023年在杭州举办的第19届亚洲运动会上，将有8个电竞项目登上赛场，成绩也将纳入奖牌榜，这是电竞被认可的一个重要标志。

随着电竞入亚，电竞运动员的培育将会日趋专业化和标准化，这也对代表中国队出征的电竞运动员提出了硬性要求——必须拥有良好的睡眠习惯来保障身体素质。

在此趋势的影响下，专业运动员之外的业余爱好者群体是否能通过对电竞的热爱来驱动自己养成良好的健康生活习惯，继而展现正向积极的精神风貌，打破大众认知中的刻板印象呢？

答案是肯定的。

让我们把记忆转回到在旧金山举办的S12全球总决赛的赛场上，T1与DRX在那里展开了激烈的冠亚军争夺战，双方在势均力敌的情况下苦战五局，最终，DRX捧起了冠军的奖杯。在此之前，或许没有人会相信这支从入围赛一路磕磕绊绊来到决赛的黑马战队能够打败三冠王。

“如果不能在自己最擅长的领域取得成功，那自己的人生还有什么意义？”来自DRX战队的老将Deft如是说。在对反应速度有着极高要求的电竞圈里，他面对的是更加年轻、更加有优势的后起之秀，但他并没有让26岁的“高龄”来限制自己，而是与自己的队友一起坚持到了最后一刻，最终达成夙愿。

捧起奖杯的Deft眼含热泪，屏幕前的年轻人同样红了眼眶。当热爱成为一种信仰的力量，一切的阻碍都将不再是阻碍。电子竞技的意义也源于此，是激励着一代年轻人实现梦想、超越自己的动力。我们有理由相信，早起只是一个开端，中国年轻人将以对电竞的热爱作为动力，推动自己完成新时代青年正向风貌的一次蜕变。

本文转载自新华网体育，图片除署名外均来自网络，原标题——英雄联盟决赛引发早起浪潮：热爱才是最好的驱动力