飞盘生意越来越大了，而教练跟不上了。

「跟不上」不仅体现在飞盘教练的数量，也体现在飞盘教练的质量。

GymSquare获悉，截至当前，全国飞盘相关俱乐部已达到200余家，其中上海就有近40家飞盘俱乐部社群。

但相比极速扩张的飞盘社群，飞盘教练是稀缺的。据悉，目前飞盘俱乐部团体都是兼职为主，上海全职飞盘教练不超过10人，而这一数字在全国范围内不超过50人。

「扩张的小白人群」与「兼职化的飞盘教练」其实是失衡天平的两端。

这种「失衡」也带来了更多潜在的问题。比如说小白人群参与飞盘运动的损伤风险。

上海华山医院运动医学科的陈天午医生告诉GymSquare，没有运动基础、没有充分热身、运动装备不合适、以及飞盘落点难判断、跑动变相多都是造成运动损伤的重要原因。

而训练前的热身激活，飞盘和接盘的基础练习，到加入跑跳的线路接盘以及正式比赛环节，都需要教练全程的设计及把控。

其次，兼职飞盘教练更多是「主观性教学」，难以保证稳定的课程质量。

会「打」并不代表会「教」。如何满足各水平学员的需求，尽可能提高运动参与感与体验，是需要学习和积累的过程。

比如在美国极限飞盘协会 USA Ultimate中，成为认证教练要通过三步，分别是参与线上课程与考试成为基础教练（Foundational Coach），参与进一步培训（Attend Clinic），通过最终考试（Pass a Test）。同时面对不同的人群年龄段，会有不同的认证及课程划分。

反观国内，飞盘教练的培养及认证似乎才刚起步。

如果说飞盘运动是全民健身的一粒「种子」，那么优秀的飞盘教练则是「园丁」。

如何呵护其茁壮成长，是当下推广飞盘运动亟待解决的问题。

小小的飞盘，不小的损伤

爆火的飞盘凭借其「低门槛」「强社交」「易出片」等属性，迅速占领都市青年的社交媒体。

而小小的飞盘却有着不少的损伤。

根据2017年职业极限飞盘联赛的一赛季的伤病统计显示，32%的损伤出现在奔跑（Running）中，15%的损伤出现在飞扑接盘（Layingout）落地，14%的损伤出现在跳跃（Jumping）中。

以上损伤都有一个共同的特性那就是「无对抗」损伤。

相比碰撞（Collision）产生的损伤，往往「无对抗损伤」更为严重。

无对抗损伤是指在没有受到外力冲击与接触下造成的损伤，常见于下肢，往往发生在突然加减速、变相及落地过程中。最常见的无对抗损伤为前交叉韧带ACL断裂以及跟腱断裂。研究显示，70%的ACL损伤发生在无接触的情况下，且女性受伤概率明显高于男性。

上海华山医院运动医学科的陈天午医生告诉GymSquare，对于飞盘运动，擦伤等皮肤伤最为常见，但往往可以自行处理，无需就医。来到医院的案例就是较为严重的，总体来说，下肢损伤明显多于上肢，以膝踝关节扭伤最为常见，肌肉拉伤其次。

之前个人几乎没有接触到因为飞盘而导致的损伤手术，近一段时间随着飞盘运动的兴起，每周都会有1例与飞盘运动相关的前交叉韧带或者半月板修复的手术。同时「年轻女性、有一定运动基础、从事飞盘运动不久」是最容易受伤的人群画像。

从小是体育生，有着不错运动基础的小佳则是此类「风险人群」，受朋友的邀请，第一次参加飞盘活动的小佳确遭遇了20多年来运动生涯最严重的损伤：左侧ACL断裂以及半月板损伤。

小佳告诉GymSquare，自己一直都有运动健身的习惯。但因为前不久上海的疫情封控，已经有近3个月没有出门锻炼，当天参加活动也迟到了20分钟，错过了热身激活环节。教练就直接让自己跟着开始跑动接盘练习。在后面比赛中，攻防转换很快，注意力都在接盘上，一个侧身起跳落地就不慎扭伤了膝盖。

在飞盘潜在的伤病风险之外，由小白组成的飞盘局，实质上是对飞盘教练的考验。

扩张的飞盘社群，跟不上的教练质量

当满屏的飞盘运动出现在社交媒体上时，飞盘正在破圈。

在2019年以前，全国的飞盘俱乐部不超过50个。而进入2022年，飞盘运动的相关搜索量明显提高。

上海飞盘俱乐部Gravity主理人Josh告诉GymSquare，在几年前飞盘并没有如此火热，直到近两年，自己在2021年6月的「安高若运动集市」中推广飞盘运动时，当天就有200人入群，并在之后的一年增长至9000人。在百度指数中「飞盘」相关搜索在2022年夏季更是成倍增长。在小红书内，飞盘相关笔记已经达到50万。

而面对极速扩张的飞盘社群，是飞盘教练供给的落后。

上海之翼Wings的负责人浩波告诉GymSquare，飞盘教练实际上是非常稀缺的，目前绝大多数飞盘俱乐部团体都是兼职。“一般教练都会找比较头部俱乐部的队员出来教学，比如我们的队员出去做教练，也是利用下班或者周末时间进行教学、训练。”

Gravity主理人Josh也谈到，上海全职的飞盘教练不超过10人，这一数字在全国范围应该不超过50人。大部分俱乐部的飞盘教练还是由玩的时间长，玩的好的「业余玩家」组成，且以「主观性教学」为主。

换句话说，飞盘教练更多是热爱这项运动的「斜杠青年」的副业选择。

然而面对兼职化的飞盘教练以及迅速扩张的新手人群，飞盘课程的「稳定质量」面临考验。

一方面，「打得好」不代表「教得好」。

相比于单纯的「技能交付」，面对当前大多数飞盘小白参与的活动，「种草」及「体验参与感」更为重要。短时间内要让不同水平学员理解这项运动、并能够让每一个人参与其中感受「飞盘精神」，其实是对没有长期从事教练职业的人的考验。

另一方面，飞盘课程的质量标准化难以把控和复制。

去过多个不同飞盘社群活动的Mini感受非常明显，“其实来参与活动的人水平参差不齐，教练能否关照到每个人的需求以及参与感，很大程度上决定了学员的体验。”

“如果去过多次活动，不同社群的组织能力和教练水平其实对比非常明显。”飞盘爱好者Mini告诉GymSquare。

而飞盘运动的损伤风险，也是教练们应当重视的部分。

未参与热身，不合适的运动鞋，不适应的人工草地，以及全新的运动模式，都可能成为小白学员损伤的风险。「小白人群」与「新兴运动」其实对教练提出了更高的要求。

飞盘教学将「飞」往何方

飞盘的火热也吸引了官方的注意。在7月初，国家体育总局社体中心发布举办2022年首届中国飞盘联赛通知，并于8月在西安落幕首战比赛。

8月5日，世界飞盘联合会 WFDF 宣布飞盘将再次无缘2028年洛杉矶奥运会。这一消息无疑给近期正热的飞盘运动破了一盆冷水。

而这「一热一冷」也给飞盘的后续发展带来了不确定性。

“如果说飞盘能入奥，那么总局的支持跟整个运动的体系就会搭建起来，所以飞盘没能入奥还是有一定影响。但是从大众健身角度来说，影响并不大。”上海之翼Wings的负责人浩波说到。

飞盘「低门槛」「易上手」「男女混合」「老少咸宜」的特点无疑是全民健身最好的运动载体。

如果说飞盘运动是全民健身的一颗「种子」，那么飞盘教练就是「园丁」。

如何推动飞盘教练兼职化迈向全职化，专业化，则需要整个行业共同的努力。

飞盘社群Gravity主理人Josh告诉GymSquare：“飞盘运动不能仅仅依靠现成的玩家去推广，还得回归到校园中，并且从体育类院校中培养更专业的人才来推动飞盘运动的发展，才是更大更长久的方式。目前也是与上海体育学院合作开设了飞盘专项课。”

对于进入国内20余年的飞盘运动，教练认证其实才刚刚开始。

国内飞盘教练的培训认证最早开始于2014年，早期90％以上教练为高校体育教师。到了2020年，国家体育总局社会体育指导中心才成立全国飞盘运动推广委员会，并在同年进行了33期初级飞盘教练员线上培训。

在国内，有越来越多的机构和公司正在开展飞盘教练员的培训业务。如：国际健康与体育运动联合会（IHEA）和中国体育人才协会（CSTA）联合推出了《飞盘高级教练》认证课程、北京体育大学下属企业北体运动推出了“飞盘运动教练员初级培训班”。

反观美国，飞盘教练已下沉至初高中校园内。USA Ultimate的飞盘教练认证中，教练分为初中、高中、大学不同级别。

而推广一项运动最好的方式或许就是「从娃娃抓起」。

极速扩张的飞盘运动背后，优秀的飞盘教练需要跟上。

本文转载自精练GymSquare，图片除署名外均来自网络，原标题：飞盘社群遍地开花，但飞盘教练不够用了