随着社会经济的发展，以及全民健身理念的深入人心，越来越多人开始加入到健身者的队伍中。茶余饭后跑跑步、打场球，已经成为很多人的生活“必需品”，更有不少人每逢周末或是假期，约上三五好友骑行、徒步，在畅游山水的同时，享受全民健身带来的快乐。

参与全民健身，不只是大家常见的跑步、乒乓球等大众项目。近来火热开展的飞盘、腰旗橄榄球等小众项目，也吸引了不少追求时尚的年轻人参与其中。然而，小众项目要想更多走进大众，不仅项目本身需要有吸引力，也需要各方面的共同努力。

通常来说，场地设施是否便利、装备器材是否适合大众使用等，从一定程度而言是制约一项运动发展的根本问题。通常情况下，小众项目之所以发展受限，很重要的一点就是场地不足，以及器材价高、稀缺，或是项目参与难度大，容易让大众产生望而生畏的感受。因此，发展小众项目首先要让参与者有场地可用，而器材可采取租借、共享等方式，让参与者可以通过很少的费用，便能用到相应的器材。同时，还能有相关的教练为大众进行项目指导。

发展小众项目要借助学校力量，目前，各地很多学校都在积极开展校园特色体育课。像北京的一些学校不仅将腰旗橄榄球、攀岩等开进特色课程中，像高尔夫、马术等项目，同样在有些学校得到了很好的开展。对于青少年来说，除了基础的体育课程外，校园特色体育课程中丰富多彩的项目，不仅是促进他们积极参与体育运动的重要方式，而且从小接触小众体育项目，还能激发他们的运动热情，甚至发现未来的“体育之星”。

再有，要加大社会体育指导员小众项目的培训。我国现有各级社会体育指导员270万人。但是，小众体育项目的社会体育指导员还十分有限。因此，各地的单项体育社会组织应该有计划地参与到社会体育指导员培训中，联合各地社会体育指导员协会开展相应的培训工作，让更多的社会体育指导员掌握更多的健身技能，带动小众项目发展。

同时，还要加大小众项目的赛事活动供给。近年来，不少地方纷纷试水小众项目比赛。以北京为例，近年来不仅开展了射箭、帆船、马术、室内冲浪等小众项目的赛事活动，而且培养了一批爱好者，更有一些人因为参与了相关活动，进而投身到项目推广中，带动更多人参与到这些活动中。不久前，体育总局社体中心也发文，拟于今年下半年举办首届中国飞盘联赛，以此进一步满足群众参加赛事活动的需求。可以说，赛事活动是宣传推广小众项目最好的方法之一。

根据每五年开展一次的全国全民健身活动状况调查和国民体质监测数据显示，2020年，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，比2014年提高了3.3个百分点。国民体质测定标准合格率，2020年达到90.4%，比上一次提高了0.8个百分点。不仅如此，随着群众身边健身场地设施的修建，截至2021年底，全国人均场地面积已达到2.41平方米。虽然参与健身的人多了，场地设施丰富了，但距离更高的经常参加体育锻炼的人数比例，还有很长的路要走；而在这条路上，小众项目的发展将有力促进更多人参与全民健身。因此，要想带动更多人参与到全民健身中，不仅要做好大众项目的科学健身指导，也要做好小众项目的推广普及，让更多人在拥有1至2项健身技能的基础上，掌握更多的健身技能，让小众项目促进全民健身更加多彩。

本文转载自中国体育报，图片除署名外均来自网络，原标题：小众项目让全民健身更多彩