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这项ACSM《健康与健身杂志》（Health & Fitness Journal）2017年发布的调查结果，可能会为健康和健身行业未来增长和发展的投资决策提供帮助。第一次调查是在2006年进行的（对2007年进行了预测），引入了一种系统的方法来预测健康和健身发展趋势，并且在过去的11年里，每年都采用相同的方法进行调查。该调查旨在证实或发现新的趋势（而不是潮流），以及这些趋势会对行业产生积极的影响。健康和健身行业应该谨慎而周密地将这些信息应用到自己独特的背景中。

关于调查

该调查分值范围从1分（最不可能是一种趋势）到最高分10分（很有可能是一种趋势）。通过在线调查（www.surveymonkey.com）的方式发送给了24296名健康健身专业人士，收到了1801份回复。

调查对象中有66%是女性，年龄跨度很大，近一半（45%）的女性拥有超过10年的行业工作经验，24%的人拥有超过20年的工作经验。

因为这是一项关于趋势的调查，所以，要受访者对趋势和潮流做出非常重要的区分。趋势和潮流概念对于本报告的理解也至关重要：

趋势：“人们的行为在某种情况下发生的普遍发展或变化。”

潮流：“在短时间内依靠极大的热情流行起来的行为或时尚。”

一些在2007年首次发现的趋势，在这些年一直位居榜首，如受过教育的、经过认证的、有经验的健身专业人士和力量训练。还有一些趋势11年间已经退出了前20名。这可能表明，曾经被认为是趋势的东西实际上是一种潮流。

这项调研的意义在于，在11年这个更长的追踪时段中，基于健康和健身专业人士来确定新趋势，而不是简单地将深夜电视节目中广告推销、或者是名明星代言作为行业趋势判断的依据。

1、可穿戴技术（Wearable technology）

几年前推出的可穿戴技术包括运动追踪器、智能手表、心率监测器、GPS追踪设备和智能眼镜（用于显示地图和追踪活动）。例如，Misfit、Garmin、EFOSMH、三星等都推出了健康和运动追踪设备。新近发布的苹果iWatch是另一个例子。一些商业分析师预测，到2018年，苹果iWatch智能手表的销量将超过4.85亿台。如今，这一领域的趋势是智能眼镜和智能面料，前者在2017年预计销售额将达到15亿美元，后者接近26亿美元。但可穿戴技术在未来10年将如何发展，却很难预测。

2、自重训练（Body weight training）

自重训练第一次出现是在2013年的趋势调查中（排名第三），五年来一直位居高位。事实上，几个世纪以来，人们一直在使用自己的体重作为一种抵抗训练形式。但经过商业俱乐部的包装，在世界各地的健身房和健身俱乐部中形成了一种潮流。典型的体重训练项目使用的设备非常少，这也使它成为了一种非常廉价的有效锻炼方式。尽管大多数人认为体重训练仅限于做俯卧撑和引体向上，但它可能远不止于此。在2015年的调查中排名第一，以及去年排名第二，2017排名第三表明，在未来，自重训练是一种值得关注的趋势。

3、高强度间歇性训练（High-intensity interval training）

高强度间歇性训练（下文简称HIIT）通常需要在短时间内完成高强度运动，然后再进行短暂的休息或恢复，一般不到30分钟就能完成。在2014年之前进行的调查中，HIIT被认为是一种潜在的趋势，但未能进入前20名。然而，尽管许多受访者警告称其存在潜在危险，它还是在2014年的调查中排名第一。尽管如此调查人员反馈总结来说，其一，客户虽然喜欢这类花费时间很短的项目，但很快他们就开始寻找其他不同类型的健身方式了。其二，尽管它很受欢迎，但存在着潜在的高伤害率。其三，一些与医疗保健中心有合作的人表示愿意和患者一起尝试，但会用中等强度的间歇性训练替代高强度的锻炼。尽管一些健康和健身专家警告说，在使用HIIT时可能会增加受伤几率，但这种形式的运动在世界各地的健身房都很流行。

4、受过良好教育、有证书、有经验的健身专家

尽管在2015年跌至第三位，在2016年跌至第四位，但这个趋势仍在持续，因为国家认证机构将一些相关的认证项目开放给了第三方认证机构，包括健康与健身、临床锻炼计划专业人员以及为运动专业人士设计的注册中心。美国劳工统计局最近预测，“……从2014年到2024年，健身教练的就业预计将增长8%”。随着经济持续增长，以及健身专业人士的市场变得更加拥挤和竞争越来越激烈，行业内部还是外部来源（比如政府）似乎开始表现出对其进行监管的兴趣了。

5、力量训练（Strength training）

力量训练在健康和健身行业，仍旧会受到许多不同类型的客户的欢迎。这是一个自该调查发布以来的强劲趋势。许多同时代的和创新的健康和健身专业人士，都会选择将某种形式的力量训练，融入到他们的客户和病人的综合锻炼计划中。将力量训练纳入心血管和肺部康复或代谢疾病管理项目在病人的锻炼计划中，也并不罕见。

6、团体训练（Group training）

团体运动教练一般是通过特别设计的大型团体健身班（超过5名参与者，或者是团体个人训练）来教授、引导和激励个人完成自己的目标。常见的课程和设备有，有氧运动、自行车、舞蹈课等。自这项调查最初建立以来，团体运动训练项目就已经存在了很长时间，并且已经成为一种潜在的全球趋势。然而，其只有在今年团体运动训练进入了前二十名，排在第六位。没有一名受访者能够解释为什么团体训练变得流行起来，所以需要在2018年及以后的时间里观察这一现象是否是一个趋势。

7、运动即医疗（Exercise is Medicine）

“运动即医疗”是一项全球性的健康倡议，它致力于鼓励初级保健医生和其他医疗服务提供者，在为病人设计治疗方案时，把身体锻炼纳入其中，并将他们的病人推荐给专业的运动人士。该计划认为，体育活动是预防和治疗疾病必不可少的一部分，应该定期评估、并将其作为所有医疗保健的一部分。运动即医疗的目标是让专业的运动成为病人护理的延续。

8、瑜伽（Yoga）

在2008年的调查中，瑜伽首次出现在前十位，2017年排名略低，在2015年排名第七位，在2016年排名第十位。瑜伽有多种形式，包括力量瑜伽（Power Yoga）、瑜伽提斯（Yogalates）和高温瑜伽（Bikram Yoga，也被称为“热”瑜伽）。其他形式的瑜伽包括艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）、阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）、流瑜伽（Vinyasa Yoga）等。瑜伽教学磁带和书籍都很丰富，许多瑜伽格式的证书也越来越多。瑜伽的持续流行似乎是因为它每年都会被彻底改造和更新，使它成为一种有吸引力的锻炼方式。

9、个性化训练（Personal training）

专业的私人教练继续寻求他们在行业中的职业化（参见趋势4）。自这项调查首次发布以来，个性化训练一直处于趋势的前十位。最近，人们对教育（通过第三方认证的CAAHEP）和认证（通过NCCA的第三方认证）关注增多了。美国的一些地区都出台了相应的立法，要求对私人教练进行执照认证，但迄今为止还没有人执行。尽管个性化训练有一些微小的变化（例如，小团队，不是一对一的），私人教练也仍然是健康和健身中心专业人员的重要组成部分。私人教练通常会受聘于社区项目、商业环境、公司健康计划、医疗保健项目，或者自己是个体经营者和独立工作。

10、锻炼和减肥（Exercise and weight loss）

自这项调查开始以来，限制体重-减肥项目一直处于处于趋势的前二十。锻炼和减肥结合在一起，强调了对卡路里的控制和合理的锻炼计划，锻炼和饮食的结合对减肥来说至关重要。此外，大多数节食计划除了为客户提供控制热量的饭菜之外，还会增加锻炼项目。

11、针对老年人的健身计划（Fitness programs for older adults）

健康专业人士应该多注意日益增长的老年人市场，为这个曾经被忽视的群体提供适合自己年龄的、安全的锻炼项目。高度活跃的老年人（经常运动锻炼的老年人）可以成为商业和社区组织的目标，参加更严格的锻炼计划，包括力量训练、团队运动和其他的一些适当锻炼。在大多数健身房都未充分使用的时候（通常在早上9点到11点和下午2点和4点之间），健康和健身专业人士应该考虑专门为退休年龄的人开发健身计划。婴儿潮出生的一代人正在步入退休年龄，由于他们可能拥有比年轻一代更多的可支配资金，健身俱乐部应该注意到这个不断增长的市场。

12、功能性健身（Functional fitness）

功能性健身被定义为使用力量训练来改善平衡、协调、力量和耐力，以提高人们的日常生活活动能力。第一次在报告中出现时，在2007年的调查中排在第四位，但随后在2008年排名第八，2009年排名第十一，2016年则排在第七位。一些受访者表示，根据客户的需求，他们通常会将功能适合度与适合老年人的健身项目配对（见趋势11）。功能性健康也经常用于临床项目，以复制在他们在家周围的活动。

13、户外活动（Outdoor activities）

远足、划独木舟、玩游戏或运动都是户外活动的例子。户外活动也可以包括一些比较冒险的项目，比如过夜露营和爬山。健康和健身专业人士为他们的客户提供户外活动的趋势始于2010年，当时它在年度调查中排名第二十五位。2015年，第十二位；2016年，排名第十四位。户外活动可以与家人、朋友、团体一起或你自己单独完成。一些私人教练将户外活动作为一种小型个人训练的形式。

14、个性化团体训练（Group personal training）

2017年，个性化团体训练仍旧是一种趋势。私人教练将继续为客户提供一对一训练的个人服务（见趋势9），但现在是一个通常为一个2~4人的小组，并为每一位成员提供折扣。这就形成了一种激励机制，让客户以小团队的形式展开训练（而不是一个人进行比较昂贵的培训）。2007年，团体个人训练排在第十九位。2015年，第十位；2016年，第十一位。在一个小团队中同时训练两三个人似乎对私教和客户都有良好的经济意义。

15、结果评估（Outcome measurements）

作为一种趋势的结果评估，在前几年并没有出现在前二十中，但在2013年排名第十七位，在2014年排在第十六位，在2015年排在第十八位，在2016年排在第二十位。这是一种强调问责的趋势。结果评估是为了证明进行的项目与锻炼实际上是有效的。这对于疾病管理、改变消极生活习惯非常有必要。智能手机、智能手表和可穿戴技术的普及，能够帮助收集了数据，也会提供帮助。对健康和健身设施的所有者和运营者的问责提供了重要的衡量标准，能够更好地确定新项目是否具有成本效益，旧项目是否真正有效且可持续。

还有一些其他的趋势，篇幅所限不一一展开，包括：健康指导、工作场所健康推广、智能手机中的锻炼应用、循环训练、弹性和滚动轴。

结语

2016年的一些新趋势在2017年得到了证实（例如，可穿戴技术和体重训练、受过教育和认证的健康健身专业人士），还有一些未能进入前二十大趋势（比如员工激励计划、专门针对超重和肥胖儿童的运动项目、平衡训练、新兵训练营、室内自行车运动、普拉提和尊巴等）。正如前面所描述的，趋势需要有持续性以及普遍性，而潮流则会短时间出现，然后消失。在2017年排名靠前健身趋势中，有不少在去年都存在了。在2016年的调查中，体重训练、HIIT、可穿戴技术比较靠前，在2017年的调查中依旧如此。

到2017年，全球健康健身趋势调查已经持续了11年。尽管没有人能够准确预测任何行业的未来，但这项调查有助于追踪该领域的趋势，这些趋势可以帮助业主、运营商、项目主管和私人教练做出重要的商业决策。

本文转载自左驭，图片除署名外均来自网络，原标题：追踪11年，2017年20个全球健身行业趋势