据估计，到2017年底可能拥有超过一百万个移动健康应用程序可以让我们去下载。从今天起，人们已经将科技和健身越来越捆绑在一起去销售。

移动健康应用程序在国际上被称为mHealth应用程序，即使用移动设备来执行医学和公共卫生。而健身和健康绝对是一门大生意，而健身的应用程序和相关的可穿戴设备，同样也借助健身和科技风潮发展的顺风顺水。据统计，2014年全球数字健康市场的份额高达2000亿人民币，而这一数值预估到了2018年将达到3800亿人民币。在这一股增长浪潮中，首当其冲的就是移动健康应用程序。

全球消费者对于通过技术来跟踪、保障健身的需求愈发强烈。毋庸置疑的是各类科技公司并不想放弃对于健身领域的业务拓展。在可穿戴设备、应用程序等方面与新技术结合，使得人们获得不一样的体验无疑是最重要的。在09年之后，全球的智能手机出货量大大提高，基本是“人手一支智能手机”的局面，这波浪潮也让“互联网化”的趋势愈发明显，也意味着PC端的流量开始像移动端迁移，在mHealth应用程序领域里，这种趋势如巨浪般来袭。

两年前受到了全球资本的追逐，也诞生了诸多以设计生产可穿戴式设备的公司，通常的模式是通过智能设备+APP应用程序的模式，通过智能设备的信息采集，人们可以在APP端进行查看运动信息。而这种模式的可复制性过高，借由风口而产生的科技公司大多都因为产品本身缺乏创意，同质化情况严重，最终只剩下设计的比拼和功能的叠加。

用技术打败传统？

行业还在持续增长的根本原因在于人们对于健康的生活方式的需求度越来越高，所以健身健康类APP的市场依旧很大。在美国，从2005年到2012年的七年间，全国健身俱乐部的增幅大约是20%，虽然总数增幅一般，但是满足健身人群个性化需求的服务越来越多，产业本身也从传统的推销模式转向诸如提供自助式服务、某一单项运动场景的模式。而之于互联网，这里的改变更为巨大。

全球数以万计的健身APP中，最受欢迎的分别是提供健身视频课程类的APP，其次是配合智能硬件来监测自身身体状态的APP，然后是为用户提供和设计健身计划的APP。当然，除此之外，也延伸除了诸如运动社交、健身产品O2O的产品，但这个模式只占全球移动健康领域的4%。

想象一个场景，传统的健身模式受制于健身房的位置以及时间的限制，会让人感觉参与健身的麻烦成都俨然已经超过健身本身所需的了。而聘请教练的沟通成本和金钱成本同样很高。

Wello的创始人Leslie Silverglide说Wello的目标用户就是“想健身、但是没空或者不想去健身房的人。”而Wello现在在做的事情就是搭建一个“在线健身课程平台”：首先它是个对接的平台，帮不想去健身房的人找到专业的教练；其次通过视频的方式，让这些用户在Wello的平台上跟着教练健身。所以你如果你没空去健身房，倒是可以尝试Wello找个私人教练，然后躲在家健身。

健身这个领域中，最大的难题就是提供定制化的服务。Wello这个APP所想要的模式就是打造远程视频健身社区，为一群朋友提供个性化的网络健身课程。

Dailyburn同样也是一款号称重新定义健身的互联网产品。主要业务形式是通过社交网站的形式，让用户每天记录自己所吃的食物、所做的运动，然后根据网站所提供的食物-热量卡路里数据库，就能知道自己每天吸收了多少热量，而且通过输入运动时间、类型，DailyBurn让你知道自己消耗了多少热量，通过这种计算来让帮助用户记录，激励自己不断地减肥、健身。同时作为社交网站，DailyBurn能让用户互相交流减肥和健身经验，甚至可以组成共同小组，来彼此激励，甚至竞赛。来通过社交的方式完成健身的突破，某种意义上也的确具备可行性。

科技傍身就能成功？

在未来，随着技术的不断进度，我们有理由相信随着硬件和软件的信息收集和处理能力可以为我们做更多的事情。比如在健身过程中随时监控我们的姿势是否标准，并具备纠错并改良的能力，以便为我们的健身活动提供更好的效果。亦或是，无须去专业机构，通过这些渠道便可以完成对于血液等方面的评估，以此完成对人体健康风险的预估等。

但事实上，即便科技到达一定高度而产生的健康应用程序也不是万能的。从当下的情况来看，人们通过新式的运动健身方式，能够打破传统健身模式对于场所位置和时间安排的问题。但，这也只是一个小问题。

大多数课程类的APP做的示范动作都是专业健身教练，给你示范的动作固然正确，但每个人的身体情况不同，对应的动作、轻重也不同，大多数人开始健身时身体也是僵硬的，一个具备专业素质教练在你开始训练之前提供专业的体测以及身体评估，而目前这点通过APP完成，还为时较早。

时下流行的“移动健身”将健身和娱乐、社交结合在一起，是一种较好的健身方式，但手机生成的健身计划比较笼统，不可能考虑每个人的特殊情况。在锻炼前一定要预估自己的身体情况，运动量不能过度，否则健身不当对身体而言，所产生的问题可能会更多。

科技的发展的终极结果是代替，代替目前需要大量人力物力的工作，让健康本身变得更简单。更为智能的应用程序在未来是否可以代替诸如健身教练、营养师的工作，至少现在而言还不足以说明，但至少这一定是那些埋头苦干的计算机工程师所要做的。

本文转载自优仕生活TheGoodLife，图片除署名外均来自网络，原标题——撬动传统模式，科技让健身产业变革