禹唐体育注：

自从VR成了风口以后，各式各样的VR体验蜂拥而至，VR电视电影、VR演唱会、VR相机、VR复健、VR戒毒、VR看房.....

现在又开始流行VR健身了，位于慕尼黑的初创公司 Icaros GmbH 开发了一款 VR 健身器材，当你在做一些核心运动时，VR 健身器带给潜水或飞翔的感觉。全世界200多家健身房，已经引进了这台价值10000美元的器材。

VR健身风头正盛

在健身房运动时通常大家都很无聊，被局限在小小的跑步机上，盯着屏幕上的公里数，听着各种烂熟于心的跑步歌曲。

健身行业一直在试图改变运动很无趣的认知，包括在各种器材上接入电视信号，可以让大家在运动的同时看看电视节目。

但是，效果都不怎么好。Icaros GmbH 的创始人 Johannes Scholl 给出的解决办法是将 VR 与健身结合起来，将健身化为一种游戏，利用VR的沉浸感，来增加运动的乐趣，让运动的人“上瘾”。

他们的这款VR器材主要是锻炼身体平衡性和稳定性的。运动者将手肘、膝盖和前臂固定在器材的泡沫垫子上，并带上VR眼睛，手握器材的操作柄。利用腹部、背部和腿部的肌肉来控制 VR 潜水和飞翔方向，保持平衡，有记者尝试这台健身器，感觉类似平板支撑，大概控制10分钟，就会全身出汗。

美国初创公司 VirZOOM 将健身自行车变成了VR控制器，让玩家在健身时，体验开F1的感觉。 赫尔辛基增强的将数字图像覆盖在攀岩墙上，让登山者在游戏中相互竞争或者相互争斗。

此外，还有VR射箭竞赛等等。国内幻宇科技和健身机构旗鱼互动合作也推出的 VR 健身体验项目。

VR健身争议不断

支持者认为，技术完全可以刺激运动。就比如 Pokemon Go，发布不到一周的时里，就让玩家们“上山下海”寻找小精灵和补给站。在悉尼和纽约这样的大城市，还有玩家组织了口袋妖怪为主题的徒步旅行。 根据斯坦福大学和微软公司研究人员的统计，这款游戏让痴迷的玩家们比平时多走了25%的路，乃减肥利器也。

但是更多地专业人士对这类高科技持怀疑态度，他们并不认为这种东西会让人们持久地锻炼身体。还是以 Pokemon Go 举例，不到一年的时间，游戏的热度就消退了，现在很难看到成批的人拿着手机在街上乱逛。

VR健身游戏也会从新鲜变得无趣，通过了所有的关卡，消灭了所有的对手，终有一天激励手段不管用了。还有专家认为，这些科技或许能够给喜欢健身的人带来更多的乐趣，但绝不会让很多不爱运动的人突然爱上运动。

从身体构造的讲，Pokemon Go 这种游戏化的锻炼强度很低，大脑并不会产生什么抵抗情绪。而高强度的健身活动，无论再怎么有趣，你的大脑还是会告诉你：太累了，放弃吧。唯一能够减少大脑此种暗示的方法就是咬着牙坚持一段时间。

不过 Scholl 认为，VR健身给运动者主要带来的是前所未有的户外体验感，让他们身在健身房，心却在“大自然”，更可以尝试一些极限运动，比如滑翔、潜水和滑雪。

至于长期更高强度的VR健身器，他们正在研发。言外之意，VR健身目前其实还是以有趣和玩为主，别太认真地把他们当做一种促进锻炼的神器。毕竟带着眼镜，想要做太激烈的运动，也很有负担啊。

对于健身房来说，VR健身像是个吸引媒体报道的噱头。据彭博的报道，东京某健身房去年八月份买了一台Icaros VR机器。 经过起初的兴奋之后，大多数健身者都厌倦了飞行和潜水的两种模式，都在等软件更新，解锁其他模式。

VR健身引发争议的原因还有价格太贵，难以普及。 我们前文提到了Icaros VR器材的价格为10000美元（约合7万人民币），Holodia 与 HTC Vive 合作的一款VR健身器价格为 12131 美元 （约合8万人民币），如果是家用那真是天价，如果是一般健身房，还需要考虑器材耗损率的问题，估计也只会购入一两台。

目前，VR健身更像是一场炫技的表演，或许在未来，成本降低了，功能更多了，VR设备更轻巧了，才会发挥更大的作用。天气不错，还是在户外跑一跑步，呼吸一下新鲜空气吧。

本文转载自36氪，图片除署名外均来自网络，原标题：VR正逐渐攻占健身房，但高科技真能促进锻炼么？