如何上好一节体育课?——来自深圳福田的调研报告

在这里,体育课正告别“先跑圈后放羊”的模式,进入“智慧体育”时代。

2020-11-23 14:00 来源:新华社 记者/王浩明 0 46550


禹唐体育注:

近一段时间,随着一系列改革政策的出台,体育教育正在受到社会的高度关注,而上好体育课是校园体育的核心。

  

日前,“青少年健康体能促进与干预研究课题研讨会”在深圳举行,记者有机会观摩了深圳福田区几所中小学的体育课和大课间。在这里,体育课正告别“先跑圈后放羊”的模式,进入“智慧体育”时代。

  

一条心率线的背后

  

一个阳光明媚的上午,在福田教科院附属小学的操场上正在进行体育大课间,在动感的音乐中,小学生们一一完成了深蹲跳、俯身跨步、弓步交换跳等12个体能训练动作,操场一侧的大屏幕上,心率实时监测数据不停跳动。

  

大课间结束后,数据报告立即生成——38名佩戴了心率监测手环的学生平均心率达到138,心率在120以上的时间超过17分钟……

  

事实上,在福田区参与智慧体育项目学校的每一位体育教师的教案上,都有一条波动的心率曲线。一节课从准备活动,到课堂主体内容,再到放松恢复,运动强度一目了然。

  

一条心率线的背后,是如何科学的上好体育课的重要命题。

  

作为本次研讨会的主办单位和智慧体育项目的牵头者,中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键感慨颇深。

  

“每周开齐开足体育课、每天一小时体育锻炼是对青少年在校期间体育活动的时间要求。但一直以来,对课堂教学、大课间活动缺乏可量化的运动负荷要求,导致了课堂教学、大课间体育活动对于增强学生体质低效,甚至无效。基于科学训练理念而设计的青少年健康体能促进与干预,通过学生运动负荷监测,精准掌握学生的心率、运动密度和机能水平等数据,再利用大数据应用平台即时分析学生情况,做到实时反馈、及时调整,引导体育教师科学合理组织体育教学活动。”吴键说。

  

告别“先跑圈后放羊”

  

在福田区荔园小学五年级的一堂《基本移动与体能》体育课上,学生们要掌握“马步跑”“前滑步”等六种动作,低中高三种重心,直线、“Z字形”等四种路线,单人、双人、跟随三种组合的移动方式,学生们在216种排列组合中不停切换,在欢乐的课堂氛围中,达到了设定的教学目标。

  

如今,福田区中小学的体育课,已经完全告别了“先跑圈后放羊”的模式,体育教研人员通过科学的课程设计,根据智慧系统数据的反馈对课堂教学进行不断调整优化,达到上一堂高质量体育课的目标。

  

在福田,不管是大课间,还是田径、篮球、武术等课程,对心率的管理已经成为“标配”,按照心率调整优化运动负荷和运动密度,一堂体育课下来,学生普遍反映“累并快乐着”。

  

吴键介绍,在中国教育科学研究院研发的智慧体育系统中,运动负荷监测只是其中一个子系统,除此之外还包括学生家庭锻炼指导、学生运动竞赛分析、学生体质健康管理和体育优质课直播评价等子系统,通过云平台的连接,形成全国范围内学生和教师的大数据库,智能化为学生匹配课程和锻炼方案,从而达到促进学生身心健康、提高学生体质、推进学校体育改革的目标。

  

福田区教育科学研究院体育教研员李晓东说,福田区从2018年开始参与青少年健康体能促进与干预研究试点,监测体育课、大课间1000余节,75所学校,超过12万名学生参与线上“体能天天练”平台。学生体质及格率从2018年的90%提升至95%,优良率由35%提升至43%。

  

我们为什么要上体育课?

  

在福田区几所中小学的体育课上,让记者印象最深刻的是学生们矫健的身姿、快乐的笑脸和经历挫折后的不放弃,这不正是体育教育应该带给孩子们的吗?

  

近一段时间,随着一系列改革政策的出台,体育教育正在受到社会的高度关注,“体育中考100分”引发热议。纷纷纭纭中,体育教育从业者、学生和家长应当不时要拷问自己的心灵——在“如何上好一节体育课”的背后,是“我们为什么要上体育课”。

  

吴键在本次研讨会上的演讲中放映的一张幻灯片引人深思。在“竞技”作为横坐标轴、“教育”作为纵坐标轴构成的一个坐标系中,位于右上的第一象限是“体育教育——健全人格”。

  

分数的指挥棒是一把“双刃剑”,焦虑的家长、应付考试的老师和学生、天价的体育培训班……一些躁动和狂热已经开始显露。“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”——我们应该时刻提醒自己,在体育教育这件事上,千万不要忘记初心。


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